¿Cuáles son los beneficios del masaje de tejido profundo?

Deshágase de los músculos tensos, dolores y molestias con el poder de las técnicas de masaje de tejido profundo. El tejido profundo tiene algunos beneficios que brindarle si se está recuperando de una lesión o si es un deportista con una mayor demanda en su cuerpo.

Los masajes se han utilizado desde hace miles de años en todo el mundo para disminuir el estrés psicológico y físico. Y hoy en día, la investigación se lleva a cabo constantemente, ya sea que se use sola o en combinación con otro tratamiento, la terapia de tejidos es una forma productiva de ayudar a tratar problemas comunes como el dolor lumbar crónico, la tensión en los hombros, el estrés, la ansiedad y la artritis. .

El objetivo básico del masaje muscular profundo es reducir la incomodidad y el dolor al tiempo que mejora la capacidad del cuerpo para repararse a sí mismo. Los tejidos profundos se relajan y ayudan a alargar y liberar los músculos que generalmente se atascan y se sienten tensos en patrones de sujeción apretados.

¿Qué es el masaje de tejido profundo?

Es una técnica que se utiliza principalmente para el tratamiento de problemas musculoesqueléticos, por ejemplo, lesiones deportivas y distensiones. Incluye la participación de presión dirigida utilizando movimientos profundos y lentos para apuntar a las capas internas de los tejidos conectivos y los músculos.

DTM ayuda a romper los tejidos cicatriciales que provocan una lesión y disminuye la tensión en el tejido y el músculo. Puede mantener una curación rápida a través de un mayor flujo de sangre y una inflamación reducida.

El tejido profundo incluye la manipulación de las capas de tejido profundo del cuerpo que involucran los tejidos de soporte que forman las articulaciones y los músculos y la fascia.

En comparación con otras técnicas de masaje populares, como el masaje terapéutico o el sueco, que son de presión ligera e incluyen mover el cuerpo a un lugar específico, el DTM es de alguna manera firme y lento.

La persona que recibe el tejido profundo se acuesta sobre la espalda o el estómago en un estado mientras un terapeuta de masaje profesional aplica una presión específica a las partes específicas del cuerpo.

El masaje es útil ya que ayuda a aliviar la tensión muscular y estimula el flujo sanguíneo y, al mismo tiempo, libera oxitocina y serotonina, las hormonas de la felicidad y reduce el estrés psicológico.

La mayoría de los masajes musculares profundos se enfocan particularmente en el grupo principal de músculos, por ejemplo, la parte inferior de la espalda o el cuello, además de los tendones y las articulaciones que son vulnerables a lesiones o distensiones. Algunas partes específicas del cuerpo que se tensan cuando está estresado, como las caderas , el cuello y los hombros, pueden beneficiarse al máximo de este tipo de manipulación profunda.

Numerosas personas consideran el DTM como un tipo de masaje deportivo que incluye fisioterapia principalmente a los sistemas neuromusculoesqueléticos para prevenir lesiones, mejorar la movilización articular y la recuperación muscular y tratar la discapacidad y el dolor.

Varios enfoques manipulativos para tratar el dolor y otros problemas de salud de forma natural se han utilizado durante más de 3000 años, desde las civilizaciones china y egipcia antigua . La terapia de presión se utilizó para promover una mejor función hepática, desintoxicar el cuerpo y mejorar la energía o la fuerza vital, que ahora se puede considerar a través del proceso de activación del sistema linfático.

El profesional considera que los primeros en utilizar la presión profunda y firme para tratar el dolor crónico fueron los antiguos egipcios. A mediados del siglo XIX, el tejido profundo iniciado para llamar la atención en Occidente comenzó en Canadá y se extendió por el Reino Unido.

¿Qué son las técnicas de masaje de tejido profundo?

¿Conoce los tipos y técnicas involucradas en el masaje de tejido profundo?                                                          

Si alguna vez tuviste una experiencia de trabajo corporal hecho a la manera sueca, incluidos los movimientos largos a lo largo de las líneas musculares, el tejido profundo es algo diferente. La técnica de tejido profundo es básicamente la de los granos cruzados, trabajando contra los músculos para aliviar dolores o molestias a pesar de moverse con ellos. En comparación con la terapia de relajación estándar, puede resultar algo más dolorosa.

Por lo tanto, la presión incluida en el tejido profundo es excelente si tiene una idea. Te brinda múltiples beneficios que te ofrece este masaje. Veamos diferentes aspectos en detalle.

El DTM es más largo y lento en comparación con los otros masajes, casi 1,5 horas de duración, lo que proporciona a los tejidos corporales tiempo suficiente para calentarse y relajarse. El terapeuta que es profesional en varias técnicas de tejido profundo a menudo brinda al cliente múltiples servicios:

1. Te dan diferentes consejos para mejorar la postura, lo que ayuda a reducir el dolor y la tensión crónica.
2. Son expertos en el tratamiento de algunas áreas específicas que se lesionaron previamente o están extra tensas.
3. Tienen información adicional relacionada con el estrés y la ansiedad presente en el cuerpo y mejora la relajación.
4. Tienen los conocimientos básicos de estiramientos o ejercicios útiles que puedes hacer en casa durante la sesión de masaje.

¿Cuáles son los beneficios del masaje de tejido profundo?

Existen múltiples beneficios psicológicos y físicos de la terapia de tejido profundo. En comparación con otras técnicas de masaje que se centran en el ocio, la terapia de tejido profundo ayuda a mejorar la rigidez y a tratar el dolor muscular. También te ayuda a relajarte a nivel mental.

Un estudio realizado en 2014 que incluyó a 59 personas mostró que el masaje de tejido profundo ayudó a disminuir el dolor en personas con dolor lumbar crónico. Hubo múltiples efectos de los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos asociados con él, por ejemplo, Advil (ibuprofeno).

Las personas informaron que el masaje de tejido profundo ayuda con la fibromialgia , las lesiones deportivas, la presión arterial alta, la fascitis plantar, el codo de tenista y la ciática.

Trata el dolor de espalda crónico

La investigación comparó la efectividad del masaje de tejido profundo y el masaje terapéutico, dos masajes diferentes para el tratamiento del dolor de espalda crónico. Encontró que alrededor del período de diez días, el DTM condujo a una mayor mejoría en el dolor en comparación con el tratamiento terapéutico.

Ayuda a reducir la presión arterial alta

En el Journal of Alternative and Complementary Medicine, se publicó una investigación que descubrió que el DTM tenía buenos efectos en las lecturas de presión arterial media, diastólica y sistólica en personas con síntomas de presión arterial alta y dolor.

Disminuye la tensión muscular, la ansiedad y el estrés

La tensión muscular y el estrés crónico provocan la inflamación y resulta en un empeoramiento de la salud general, alargando el tiempo de recuperación, reduciendo los problemas de función cardiovascular e inmunológica, por ejemplo, aumento de la presión arterial.

Varios estudios han indicado que la terapia de masaje puede ayudar a reducir los niveles de cortisol y aumentar la producción de oxitocina que produce efectos calmantes y relaja el cuerpo. La oxitocina es la primera hormona para aumentar la motivación para comportamientos cooperativos y sostener los lazos sociales en los seres humanos. Es reconocida como la hormona del abrazo y se libera durante la vinculación social, el nacimiento, el tacto y los abrazos.

Rompe el tejido cicatricial

El tejido profundo se usa después de las lesiones que ayudan a romper los tejidos cicatriciales recién creados que exigen recuperarse y el resultado es rigidez. Los tratamientos terapéuticos pueden disminuir los espasmos musculares y la inflamación a través de la relajación de los músculos y la estimulación del flujo sanguíneo para permitir más oxígeno y también ayudar a reducir la respuesta automática al estrés del sistema nervioso.

Mejora el rendimiento deportivo y la recuperación

El tejido profundo participa en la mejora del rendimiento deportivo y la recuperación. Uno de los tipos de masaje tisular más productivos para los atletas es el masaje deportivo, que es mejor para los atletas para prevenir lesiones y calentar el cuerpo.

Puede ayudar con el parto y el dolor de parto

La mayoría de las mujeres embarazadas prefieren medicamentos complementarios o alternativos para ayudar a controlar el dolor de parto y mantener un proceso natural de parto como el método Bradley.

Un estudio muestra que las terapias alternativas más recomendadas durante el embarazo son las terapias quiroprácticas , la acupuntura y la terapia de masajes . Como hay una disminución en los niveles de cortisol durante el tratamiento y mejora el flujo sanguíneo, las mujeres embarazadas están muy protegidas por la probabilidad de parto prematuro y actividad fetal excesiva.

Reduce los síntomas de la artritis

El masaje se usa comúnmente para aliviar los síntomas de un tipo diferente de artritis, que incluyen dificultad para dormir, rango reducido de movimiento en las articulaciones, ansiedad, rigidez y dolor articular crónico. Los masajes firmes se utilizan para la relajación natural en el día a día, la cual es realizada por el paciente o por un profesional.

¿Cuál es la diferencia entre un masaje de tejido profundo y un masaje normal?

Estos son algunos de los diferentes tipos de terapia de masaje:

TERAPIA DEPORTIVA

Es un tipo de tratamiento aplicable a los atletas que exponen su cuerpo a un estrés físico extremo para competir en deportes. Pueden tener lesiones menores, heridas relacionadas con el estrés o dolor muscular debido a la acumulación de ácido láctico. Este estilo de masaje se aplica vigorosamente, lo que ayuda a lograr una curación rápida y una gran respuesta.

SUECO

El masaje sueco ayuda a paliar el alivio producido por el estrés frente al tratamiento natural de las situaciones dolorosas, por lo que se realiza con menor intensidad que la terapia deportiva, pero durante un tiempo prolongado por sesión. Las principales técnicas en sueco son tapotement, petrissage, fricción y effleurage.

DEEP TISSUE

DTM es más intenso que un masaje deportivo. Cuando aplica las técnicas en tejido profundo, intenta enfocar la presión en una parte del cuerpo en particular y se considera solucionar los problemas en esa parte. El masaje manual es un estilo intenso de masaje tanto para el terapeuta como para el cliente. Es beneficioso en el tratamiento de los problemas de tejido profundo que otros tipos de terapia pueden no alcanzar, o necesitan mucho tiempo antes de ver los resultados.

MASAJE REMEDIATIVO

La técnica reparadora se considera como una terapia. Es similar a la terapia deportiva y no es tan intenso como el masaje de tejido profundo. La idea detrás de este tratamiento es planificar la curación de una lesión ya presente.

MASAJE TAILANDÉS

Si te sientes relajado, feliz o bien mientras te sometes a un tratamiento de terapia tailandesa; es una gran señal de que el terapeuta es profesional y experto. Mientras se somete al tratamiento, no se cree que se sienta cómodo, muchas personas se sorprenden con la profunda fisicalidad de las técnicas, e incluye una leve cantidad de exceso de presión, pero lo mejor es explorar los buenos sentimientos después de completar la sesión.

Los practicantes de la terapia tailandesa pueden aplicar métodos de masaje de tejido profundo para problemas médicos y musculares específicos. Cualquiera puede ser entrenado como terapeuta de masaje tailandés , pero es importante aprender la técnica tailandesa lo suficientemente bien como para ser una terapia beneficiosa para diferenciarse.

¿Qué es el masaje de tejido profundo VS el masaje sueco?

Antes de optar por la terapia de tejido profundo, debes compararlo con otros tipos de masajes para tener una idea de lo que es. El masaje sueco y el masaje de tejido profundo son diferentes tipos de terapias. Ambos involucran los mismos golpes pero difieren en la cantidad de presión y tienen diferentes usos. Estas son algunas de las principales diferencias entre el masaje sueco y el de tejido profundo:

Presión

El masaje sueco es un tratamiento suave que implica la menor tensión en comparación con el tejido profundo. Ambos tipos de masaje implican el uso de los dedos y las palmas de las manos para manipular y amasar los tejidos, pero los antebrazos y los codos también se utilizan para aplicar más presión durante la DTM.

Uso previsto

El DTM se utiliza para el tratamiento de lesiones relacionadas con el deporte y el dolor crónico, así como los músculos. Cuando se habla del masaje sueco, se utiliza para reducir la tensión muscular resultante de las actividades cotidianas, por ejemplo, sentarse en cualquier lugar y promover la relajación.

Áreas de enfoque

El masaje sueco se centró en las capas externas de los músculos y se dirige a las partes del cuerpo que soportan la mayor parte de la tensión, como la espalda, los hombros y el cuello. El DTM se enfoca en las capas internas del músculo. Se utiliza para el tratamiento de lesiones de tendones y músculos, rigidez y dolor en las principales articulaciones y grupos musculares.

¿Qué sucede cuando recibes un masaje de tejido profundo?

El terapeuta de masaje requerirá conocer sus áreas problemáticas antes de comenzar su DTM. El masaje de tejido profundo puede incluir solo un área o todo el cuerpo.

Cuando todo esté listo, el terapeuta le pedirá que se acueste boca abajo o boca arriba . El nivel de desnudez depende de su nivel de comodidad, pero es necesario descubrir el área que requiere trabajo.
Con un contacto más ligero, el experto en masajes calentará sus músculos. Después de calentarte, él comenzará a trabajar en tus áreas problemáticas. Usará caricias y amasamientos con diferentes cantidades de presión profunda.

¿Qué sucede después del masaje de tejido profundo?

Aunque algunos de los movimientos pueden parecer iguales a los utilizados en la terapia sueca, el DTM no es una versión fuerte de un masaje sueco. Las técnicas DTM se utilizan para romper el tejido cicatricial y romper las adherencias o los nudos musculares que pueden alterar la circulación y provocar inflamación, rango de movimiento limitado y dolor.

Al comienzo de la terapia DTM, se aplica una ligera presión para calentar y preparar los músculos.

Luego se utilizan algunas técnicas particulares. Algunas técnicas comunes son:

Fricción : la presión se aplica a través de los granos musculares para descargar las adherencias y realinear las fibras del tejido.

Desnudo : El deslizamiento y la presión profunda a lo largo de las fibras musculares utilizando los pulgares, los nudillos, el antebrazo y el codo.

El terapeuta puede utilizar antebrazos, codos, manos, nudillos y puntas de los dedos durante el masaje de tejido profundo. Se le puede solicitar que respire profundamente mientras el masajista trabaja en áreas específicas.

¿Qué hacer después del masaje de tejido profundo?

Después del tratamiento, puede sentir algo de dolor o rigidez, pero puede desaparecer en un día más o menos. Muchos clientes informan que su tensión muscular, dolores y molestias se alivian significativamente después de un baño relajante con sales de Epsom . Siempre asegúrese de hablar con su terapeuta si tiene inquietudes o si siente dolor después de un tratamiento. Después del DTM, beber agua puede ayudar a eliminar los desechos metabólicos de los tejidos.

¿En qué condición puede ayudar el masaje de tejido profundo?

Las condiciones específicas que DTM recomienda para las técnicas son varias. Por lo tanto, algunos para el común implican:

Dolor de espalda cronico

La Academia Estadounidense de Medicina del Dolor informa que numerosas personas sufren de dolor crónico, más que las que padecen cáncer, accidente cerebrovascular, enfermedad coronaria y diabetes. Además de estos, el dolor de espalda es el tipo de dolor más generalizado, lo que lleva al 27 por ciento de todos los casos de dolor crónico.

También es la principal causa de discapacidad en las personas de 45 años o menos. Los estudios han encontrado que las técnicas de tejido profundo pueden ayudar a aliviar el dolor, lo que les permite a estas personas tener la oportunidad de mejorar su calidad de vida.

Dolores de cabeza

Según la AAPM, las migrañas severas y los dolores de cabeza son la segunda condición más común de dolor y la terapia corporal puede ayudar en estos casos.

El Migraine Relief Center muestra que la razón detrás de esto es que aumenta la relajación, alivia la tensión, mejora la circulación y el flujo de sangre y alivia los espasmos musculares. También es beneficioso cuando se trata de dolores de cabeza vasculares y tensión.

Dolor de cuello

El dolor de cuello está relacionado con los dolores de cabeza como el dolor común que experimentan las personas adultas en los Estados Unidos y la terapia manual también puede ayudar con esto. Por ejemplo, el metanálisis y la revisión sistemática en Medicina alternativa y complementaria basada en evidencia publicados en 2014 examinaron 15 estudios y establecieron que había evidencia moderada de que la terapia de masaje ayudó a proporcionar alivio.

Dolor de hombro

La investigación publicada en el Journal of Physical Therapy Science informa que uno de los trastornos musculoesqueléticos más comunes involucra el dolor de hombro, ya que afecta a casi el 66,7% de la población. La terapia de tejidos blandos a menudo puede ayudar a reducir este tipo de dolor, a veces en algunos días, se buscaba alrededor de 36 sesiones para ofrecer el mayor nivel de alivio.

Plantar fasciitis

Según JAMA Network, la fascitis plantar existe cuando la banda fibrosa en la planta del pie se inflama e irrita, lo que provoca dolor alrededor del arco y las áreas del talón. El Pacific College of Oriental Medicine muestra que el masaje de tejido profundo es un tratamiento eficaz para esta afección, ya que ayuda a romper los tejidos cicatriciales, libera la tensión muscular y da como resultado la eliminación.

Posterior interosseus syndrome

La fisiopedia aclara que este síndrome es la compresión del nervio interóseo posterior, que está presente cerca del eje del codo y el húmero, lo que resulta en parálisis o paresia de los dedos y pulgares. Aunque la punción seca , el ultrasonido , la crioterapia y otras modalidades a menudo ayudan con esta situación, el trabajo de tejido profundo se enfoca en el braquiorradial, el tríceps, el pectoral, la salida torácica y otras áreas relacionadas.

Consideraciones del cliente

Con el DTM, a menudo surgen múltiples consultas sobre la frecuencia con la que los clientes deben recibir este tipo de masaje, para quiénes no son adecuados estos masajes, los posibles efectos secundarios y si el trabajo de tejido profundo descarga las toxinas. Estas son algunas de las respuestas a sus preguntas relacionadas.

¿Con qué frecuencia debe recibir un masaje de tejido profundo?

La frecuencia con la que los clientes reciben el masaje muscular profundo difiere, ya que depende de la persona y sus problemas. Para las personas que tienen una queja de dolor particular, debe haber visitas semanales durante las primeras 3 a 4 semanas. Permite que el cuerpo se adapte a las nuevas longitudes de tejido y ángulos de tracción en la estructura de los huesos. Requiere algunas sesiones para lograr la postura requerida con los tejidos blandos teniendo una gran memoria de las últimas posiciones.

La prevención de lesiones es una parte importante del bienestar y la salud en general. Habrá un mejor resultado cuando el paciente desempeñe un papel activo en la salud y el bienestar.

¿Quién no debería recibir un masaje de tejido profundo?

El DTM no es para todos los individuos e implica:

• Las personas en riesgo de coagulación de la sangre.
• Aquellos con trauma reciente en el cuerpo.
• Individuos diagnosticados con linfedema
• Individuos que se someten a quimioterapia o radiación.
• El individuo que toma medicamentos para adelgazar la sangre.

Las personas con osteoporosis severa no deben someterse a un trabajo de tejido profundo. El DTM puede causar un dolor persistente, lo que hace que el tratamiento no sea adecuado para las personas que tienen artritis.

Es por eso que es esencial que los profesionales obtengan un historial médico completo para los clientes. Algunos de estos problemas se pueden mostrar haciendo algunas preguntas, para una mejor protección de los clientes.

Si alguien tiene dificultades para recibir el tratamiento cómodamente en el pasado o si el individuo experimenta complicaciones después de recibir una sesión (molestias emocionales, hematomas, dolor), y no es una buena persona para tomar el DTM.

¿Qué sucede cuando recibes un masaje de tejido profundo?

Es normal tener dolor persistente durante algunos días después de la terapia de tejido. Puede usar una compresa fría cubierta con una toalla o una almohadilla térmica para aliviar el dolor.

Aunque generalmente es seguro recibir terapia de masaje, el DTM puede no ser seguro para todas las personas, ya que implica una presión muy firme. Puede hablar con su médico antes de someterse a una terapia muscular profunda si se ha sometido a un tratamiento contra el cáncer, como radiación y quimioterapia, o si tiene cáncer, si toma anticoagulantes, si tiene un trastorno de la coagulación o antecedentes de coágulos sanguíneos, o si tiene un trastorno hemorrágico.

Las personas que tienen cáncer u osteoporosis que llega a los huesos no deben optar por DTM ya que la presión puede provocar una fractura. Si está embarazada, puede posponer el DTM. En este caso, una mejor opción es tener un masaje suave como un trabajo corporal tipo sueco.

Si tiene algún tipo de infección en la piel o una herida abierta, todo lo que necesita es reprogramar para evitar que la nueva infección se desarrolle o empeore una infección ya presente.

¿Cuáles son los efectos secundarios de un masaje de tejido profundo?

Como el DTM se administra utilizando una mayor presión en comparación con muchos otros tipos de masajes, el cliente puede notar algunos de los posibles efectos secundarios después de la sesión completa. Implican:

TROMBOEMBOLIA VENOSA :
El coágulo de sangre que está presente en la ingle, la pierna o el brazo es una tromboembolia venosa que viaja a los pulmones después de recibir un fuerte masaje de tejido profundo.

MORATONES :
Aunque algunos de los clientes han experimentado hematomas, todo terapeuta debe saber que el DTM no causa dolor. Hay moretones sustanciales en muchos clientes y en más dolor, después de buscar otro terapeuta para el trabajo de tejido profundo, no tiene sentido.

NEUROPATÍA ESPINAL ACCESORIO :
Otro estudio publicado en Archives ofRehabilitación y Medicina Física , mostró que las personas desarrollaron la neuropatía espinal accesoria que causa hombro caído y aleteo escapular después de la liberación miofascial como resultado de la debilidad muscular.

HEMATOMA HEPÁTICO :
Es una de las afecciones dolorosas del hígado. Con un trabajo de liberación miofascial que incluye cuadrante superior derecho y abdomen, se presenta dolor en hombro derecho, náuseas y malestar abdominal. En el lóbulo hepático derecho, se presenta un gran hematoma en algunos de los individuos causándoles náuseas y fiebre desde hace casi 6 meses. También es esencial verificar que el masaje de tejido profundo puede generar costos no deseados.

¿El masaje de tejido profundo libera toxinas?

Si bien algunas de las personas consideran que eso resulta en la descarga de toxinas, particularmente ácido láctico, se considera un mito ya que los músculos no retienen este ácido durante más de una hora.

Además de estos, en lo que respecta a las otras toxinas, el cuerpo hace un gran trabajo eliminándolas por sí mismo a través del sudor o a través de los órganos internos.

La única forma en que los masajes de tejido profundo ayudan en este método es ayudando al cuerpo a descansar y relajarse para que pueda realizar estas otras funciones de descarga de toxinas. Educar a la gente puede ayudar a aclarar este mito bastante familiar.

¿Por qué duelen los masajes de tejido profundo? 

Durante el tratamiento, a veces, se puede sentir algo de dolor o malestar a medida que el terapeuta trabaja en algunas partes donde hay tejido cicatricial o adherencias. El dolor no es bueno y no es una señal de que el tratamiento será beneficioso. Por supuesto, el cuerpo puede tensarse cuando siente dolor, lo que dificulta que el terapeuta se acerque a los músculos profundos.

Si siente dolor durante la sesión, puede decírselo al terapeuta. El practicante puede cambiar la técnica o preparar más los tejidos si los músculos externos están tensos.

¿Puede el masaje de tejido profundo causar daño?

¿Conoces las precauciones del DTM? El masaje de tejido profundo no es para todas las personas y es esencial encontrar un terapeuta bien capacitado. Si tiene una lesión existente, tiene daño en los nervios, se recupera de una cirugía, está embarazada o usa un aparato ortopédico o un yeso, hable con su médico antes de acudir a un terapeuta de masaje.

Aunque hay muy pocas posibilidades, el tratamiento que no se realiza en gran medida puede provocar un aumento de la inflamación, el dolor y otros problemas en un paciente de alto riesgo.

Terapia de masaje VS. rolfing

Rolfing es uno de los ejercicios de manipulación profunda que tienen casi los mismos beneficios que los masajes. Ayuda a disminuir el dolor, corregir la postura, mejorar la curación, aliviar la tensión y reducir el estrés.

En 1950, la Dra. Ida Rolf introdujo el Rolfing, quien inició esta práctica para ayudar a tratar la fascia dañada, las láminas o bandas de fibras de tejido conectivo en el cuerpo que forman debajo de la piel para estabilizar los músculos y órganos.

Hoy en día, Rolfing se realiza en casi 10 sesiones por practicantes profesionales para el tratamiento de una condición como baja energía, estrés, dolor de cuello o espalda y movilidad limitada.

Según Rolf, Rolfing mejora el funcionamiento y la alineación general del cuerpo en comparación con el masaje de tejido profundo en el que se centra en el alivio y la relajación de las molestias musculares. Los practicantes de Rolfing ponen su atención en todo el cuerpo para mejorar la alineación o la postura, a pesar de una sola zona de tensión específica.

Terapia de masaje VS. Atención quiropráctica

El cuidado quiropráctico es similar a otras terapias pero hay algo diferente. Los ajustes quiroprácticos se centran en la corrección y manipulación de la alineación de la columna, lo que ayuda a corregir la postura y reduce el daño a los nervios que produce dolor.

Similar al masaje, la atención quiropráctica puede ser eficaz para mejorar la recuperación y reducir el dolor. También se ha relacionado para reducir los dolores de cabeza, el estrés y más. Una forma sencilla en que la quiropráctica ayuda a tratar el dolor es irritando las articulaciones de la columna y reduciendo la compresión mecánica.

En comparación con los otros expertos, los quiroprácticos reciben capacitación formal. Son los médicos que requieren una formación universitaria de 4 años y también un doctorado de 4 años en educación quiropráctica. Diferentes personas también obtienen educación durante varios años en terapia nutricional y muchas otras modalidades de curación que mejoran la inmunidad y reducen el estrés psicológico.

¿Cómo encuentras el mejor masaje de tejido profundo en la ciudad?

Es esencial trabajar con un terapeuta profesional si desea probar un masaje de tejido profundo una vez.

Para encontrar el terapeuta de masaje, puede pedirle a su familia y amigos sus recomendaciones, pedirle una referencia a su fisioterapeuta o médico o buscar por su cuenta.

Tenga en cuenta algunas cosas importantes cuando esté clasificando a los terapeutas:

CREDENCIALES :
Siempre pida las credenciales y confirme que el terapeuta es profesional y tiene licencia para hacer la terapia de masaje en varias partes del cuerpo.

COSTO :
Consulta el costo por sesión antes de tu tratamiento y mientras el terapeuta brinda múltiples incentivos, por ejemplo, la opción de escala móvil. También puede discutirlo con el proveedor de seguros de salud, ya que algunos involucran terapia de masaje, particularmente para algunas condiciones definidas.

ÁREA DE ENFOQUE :
No todos los terapeutas están especializados en DTM. Algunos son profesionales en múltiples tipos y otros brindan DTM y qué situaciones viven durante el tratamiento.

Un terapeuta DTM calificado

Si bien los terapeutas deben tener un conocimiento básico de la DTM, es bueno encontrar un terapeuta bien capacitado y acreditado. Es particularmente el caso si planea probar la terapia neuromuscular que incluye movimientos profundos que se dirigen al tejido suave y delicado que rodea los nervios.

Según el Centro de Terapia Neuromuscular , la NMT se encuentra entre las DTM que prefieren aplicar la terapia manual, incluida la presión cuasiestática para ablandar el tejido y estimular el músculo estriado esquelético. En respuesta al masaje del músculo inflamado o dolorido, la parte que rodea al músculo afectado que maneja, el tratamiento se utiliza para liberar la tensión.

El terapeuta de NMT probablemente se centre en los múltiples factores que pueden contribuir a la disfunción tisular o muscular, que incluyen neurotoxinas, alergias, bienestar emocional, componentes nutricionales, hábitos de uso disruptivos, posicionamiento postural y patologías articulares.

Los terapeutas específicos tienen capacitación especializada en las técnicas que asisten en el tratamiento de personas con limitaciones, inflamación y lesiones. Aunque se requiere más de una sesión para brindar alivio y verificar las mejoras en el dolor, los terapeutas profesionales pueden recomendarle estiramientos o prácticas que puede probar en casa y que pueden ayudar a mejorar la curación.

Las regulaciones para las calificaciones y los requisitos para el masaje varían de un país a otro. Normalmente, la mayoría de los terapeutas calificados requieren graduarse del programa acreditado de terapia manual.

Para técnicas enfocadas como la terapia neuromuscular , siempre tenga en cuenta que puede ser más dañino que útil si se hace correctamente, particularmente si está trabajando en la curación y ya está lesionado. Es una gran idea mencionar su historial médico, las áreas sensibles y las lesiones al terapeuta antes de comenzar el tratamiento.

Ahora se puede acceder a múltiples programas de capacitación en todo el mundo que necesitan un mínimo de 500 horas de capacitación básica en terapia de masaje, además de los créditos regulares que necesitan hasta alrededor de 400 a 500 horas. Comprueba que estás en buenas manos comprobando que el terapeuta tenga la experiencia y las cualificaciones adecuadas, indagando especialmente en formación NMT , terapia de activación de puntos, masaje ortopédico, liberación miofascial , tratamiento del dolor y masaje deportivo .

¿Cuál es la definición de masaje de tejido profundo? ¡Los pensamientos finales!

La terapia DTM es un tipo de práctica corporal manipuladora y firme que utiliza el movimiento y la presión para liberar las capas de tejido profundo, involucrando fascia y tensiones (la capa protectora alrededor de las articulaciones, huesos y músculos).

El DTM implica más presión, dura mucho tiempo y suele ser lento en comparación con la relajación o el masaje sueco. Las ventajas de la técnica de tejido profundo incluyen mejorar la recuperación de las lesiones, reducir la presión arterial, reducir los síntomas de la artritis, tratar la ansiedad, reducir los espasmos y liberar la tensión muscular crónica.

El DTM se adapta mejor a las personas que están involucradas en actividades muy físicas, por ejemplo, correr, o aquellas que tienen dolor crónico o lesiones. El masaje sueco es la mejor opción y una solución suave si buscas un alivio de los músculos tensos o un umbral de dolor bajo. Hable con su médico antes de probar DTM si tiene una afección médica primaria.