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Condiciones comunes que se pueden tratar con masajes
El masaje brinda numerosos beneficios terapéuticos para el cuerpo y la mente, y puede ser una herramienta valiosa para ayudar a tratar diversas afecciones de salud. De hecho, las referencias a este arte de curar se remontan a hace más de 4.000 años , ¡lo que la convierte en una de las prácticas de curación más antiguas de la historia!
Con tal variedad de técnicas y estilos , el masaje puede enfocarse en varias áreas del cuerpo con precisión, lo que lo convierte en una opción de tratamiento versátil que puede ser extremadamente personalizado y adaptado a las necesidades de cada individuo.
A continuación, enumeramos algunas afecciones comunes que el masaje puede ayudar a tratar. Le recomendamos encarecidamente que se comunique con su profesional de la salud para determinar si la terapia de masaje es adecuada para usted. Además, uno de nuestros terapeutas de masaje capacitados en un experto en masajes cerca de usted se complacerá en analizar varios servicios con usted.
Tensión muscular y dolor crónico
Como seres humanos, podemos tener mucha tensión en todo nuestro cuerpo. Desde la mandíbula hasta los pies, la tensión muscular puede tener un impacto significativo en cómo nos sentimos y funcionamos, y en muchas personas puede causar mucho dolor. Cuando este dolor se experimenta durante períodos prolongados de tiempo, puede provocar problemas como el dolor crónico con el que muchos viven a diario.
El masaje puede reducir significativamente la tensión muscular y el dolor crónico mediante el acto de aplicar cierta presión sobre el cuerpo. Mediante la aplicación de varias técnicas, el masaje puede aumentar la circulación sanguínea en las áreas que causan molestias y puede estirar el tejido adolorido que provoca la sensación de tirantez. Combinado, esto puede hacer que los músculos rígidos se relajen y, como resultado, puede aliviar el dolor.
Además, gracias a la memoria muscular, recibir masajes repetidos en áreas donde experimenta tensión y dolor puede mantener los músculos relajados de forma constante y durante períodos más prolongados. De hecho, un estudio que se centró en el dolor de cuello encontró que un masaje de 60 minutos al menos dos veces por semana puede mejorar significativamente el dolor y la disfunción del cuello a largo plazo.
Dolores de cabeza y migrañas
Se estima que más de 2,7 millones de españoles se ven afectados por migrañas , y es una condición de salud bastante común. El dolor moderado a severo que causan las migrañas puede tener un gran impacto en cómo uno se siente y funciona, y hay una variedad de otros síntomas asociados que uno puede experimentar.
Visto tanto con migrañas como con dolores de cabeza, como los dolores de cabeza de estilo tensional, el cuello puede desempeñar un papel importante en la incomodidad. Por ejemplo, más de la mitad de los pacientes en un estudio sobre migrañas informaron que el dolor de cuello es un síntoma coexistente asociado cuando uno experimenta una migraña. Esta es la razón por la que enfocarse en puntos desencadenantes específicos con masajes, como dentro del cuello, puede causar mejoras significativas, ya que puede ayudar a reducir el dolor general que uno experimenta.
Además, el dolor asociado con las migrañas y los dolores de cabeza a menudo puede deberse a la falta de flujo sanguíneo. Al enfocarse en la parte superior del cuerpo (hombros/cuello/parte superior de la espalda), el masaje puede ayudar a aflojar los nudos y el tejido adolorido, y aumentar el oxígeno y los nutrientes que necesitan ser entregados a nuestros músculos.
TMJ (Dolor en la mandíbula)
La articulación temporomandibular (TMJ) dentro de la mandíbula puede volverse muy tensa por una variedad de razones, como resultado de una lesión o estrés emocional , y causar sensaciones de dolor y tensión cuando uno usa la mandíbula. Esto puede conducir a un trastorno de la ATM y causar molestias durante largos períodos de tiempo si no se trata.
Si notas que tensas o aprietas la mandíbula con frecuencia, o sientes dolor en esta área, un masaje de la ATM puede ser una herramienta extremadamente eficaz para ayudar a tratar este dolor. Un terapeuta de masaje puede abordar la causa del dolor en la mandíbula y el pómulo superior, y trabajar con el músculo de la mandíbula para disminuir la inflamación, mejorar la circulación en esa área y aumentar la curación.
Artritis
La artritis es una condición bastante común y actualmente afecta a 1 de cada 2 españoles mayores de 65 años. Aunque existen numerosos tipos de artritis, por lo general puede causar dificultades de movilidad y un dolor o dolor general en las áreas afectadas.
El masaje puede atacar directamente el dolor que causa la artritis y puede ayudar a mejorar el movimiento general de las articulaciones y la flexibilidad muscular. Por ejemplo, las personas con artritis reumatoide pueden beneficiarse de los masajes que se dirigen específicamente al aumento de la circulación, y esto puede ayudar a mantener a raya los efectos secundarios como el dolor.
Especialmente las personas mayores , que también pueden tener problemas con la flexibilidad, pueden beneficiarse enormemente del masaje, ya que puede relajar los músculos tensos, mejorar la circulación y tratar las dificultades de movilidad o el dolor físico causado por afecciones como la artritis.
Estrés y ansiedad
Aunque el masaje no puede tratar la ansiedad ni eliminar los efectos causados por el estrés per se, puede ayudar a aumentar los sentimientos positivos generales en el cuerpo a nivel químico. Cuando uno recibe un masaje, puede aumentar nuestra “hormona feliz” (dopamina) así como nuestra hormona estabilizadora del estado de ánimo (serotonina), y esto puede hacer que nos sintamos más felices y relajados ya que el cuerpo reduce los niveles de cortisol que aumentan cuando nos sentimos estresado. De hecho, ¡puede aumentar esas hormonas para sentirse bien en un promedio del 30% !
Además, el estrés puede causar dolor físico en el cuerpo y provocar tensión muscular y otros problemas físicos. Por lo tanto, el masaje puede ser una herramienta eficaz para reducir y controlar los niveles de estrés, al mismo tiempo que mejora los síntomas físicos que puede causar el estrés.
Conclusión
En conclusión, la terapia de masaje puede ser un tratamiento efectivo para muchas condiciones de salud diferentes. Como masajista profesional, he visto de primera mano cómo el masaje puede ayudar a aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida de mis clientes. Desde la reducción del dolor de espalda hasta el manejo del estrés, el masaje puede ser una solución natural y no invasiva para tratar una amplia variedad de afecciones de salud. Si estás buscando un tratamiento complementario o alternativo para tu condición de salud, considera probar la terapia de masaje. Asegúrate de buscar a un masajista con experiencia y certificación para garantizar la máxima efectividad y seguridad del tratamiento. Ya sea que busques alivio del dolor crónico o simplemente quieras cuidar de tu cuerpo de manera más holística, el masaje puede ser una herramienta valiosa en tu arsenal de cuidado personal.