35 masajes de todo el mundo

El masaje es una práctica que se realiza desde la antigüedad y la época medieval. Muchos de los diferentes tipos de masajes que ves hoy se originaron en civilizaciones antiguas, incluidas China, Japón, India, Egipto y Grecia, y se realizaron para inducir una serie de respuestas corporales diferentes. Cada tipo de masaje ofrece una experiencia histórica y cultural diferente.

Dependiendo de dónde reciba el masaje, el profesional puede usar las manos, los dedos, los antebrazos, los codos y, a veces, ¡incluso las rodillas y los pies! También se puede utilizar una variedad de instalaciones, equipos y suministros, desde sus mesas y sillas de masaje estándar hasta piscinas de agua tibia, lociones e incluso piedras o rocas.

Con todas esas diferencias en mente, aquí hay 35 masajes diferentes de todo el mundo.

1. Acupresión – China

La acupresión es un método de curación tradicional chino que tiene miles de años, derivado de la práctica de la acupuntura. La acupresión es muy eficaz en el tratamiento de dolencias relacionadas con la tensión, como dolores de cabeza, dolores de espalda, dolores musculares, tensión ocular, dolor de cuello, problemas de sinusitis, artritis y tensión debido al estrés. La acupresión también ayuda a eliminar los desechos tóxicos y aumenta los niveles de energía y la sensación general de bienestar.

Técnica

Se aplica una presión suave pero firme en los puntos de acupuntura del cuerpo con la mano, los dedos o el codo para estimular las capacidades naturales de autocuración del cuerpo. Presionar estos puntos de acupresión libera la tensión muscular, ayuda con la circulación sanguínea y sana el cuerpo. Te sentirás completamente relajado y aliviado después.

2. Acu-Yoga – China/India

Acu-Yoga combina dos métodos holísticos de curación natural; acupresión de China y yoga de India. Es un masaje de movimiento activo que equilibra la energía del cuerpo, mejora el tono muscular, aumenta el flujo sanguíneo y estimula la cicatrización.

Técnica

La respiración y el estiramiento suave de los músculos se producen a través de la relajación yóguica, lo que reduce la tensión muscular. Las asanas de yoga estimulan los puntos de acupresión, lo que ayuda a abrir los centros de energía del cuerpo y relaja las áreas problemáticas.

3. Amma – Japón

Amma o ‘anma’ es un masaje tradicional japonés que tiene su origen en China. Es un masaje terapéutico de tejido profundo que equilibra la energía con más de 5000 años de antigüedad y se basa en los principios de la medicina tradicional china. Amma restaura su cuerpo a su función óptima relajando sus músculos, articulaciones y tejidos conectivos, al tiempo que fortalece sus sistemas nervioso, cardiovascular y respiratorio. Un masaje Amma apunta y relaja tanto el cuerpo como la mente para crear un bienestar equilibrado.

Técnica

Se trata de una combinación de manipulaciones de presión, estiramiento, caricias y percusión, junto con movimientos suaves y fluidos para estimular los sistemas circulatorios. Para llevar a cabo el masaje, los dedos, los pulgares, los brazos, los codos, las rodillas y los pies se utilizan y se aplican junto con los puntos de acupresión que se encuentran en los 14 meridianos o vías de energía del cuerpo. Los aceites generalmente no se usan, y el cliente puede estar sentado o acostado, aunque una posición acostada crea un flujo de energía más fuerte en el cuerpo.

4. Aromaterapia – Egipto/Grecia/Italia

La aromaterapia es una forma de terapia de masaje que se remonta al antiguo Egipto, Grecia e Italia. Utilizando aceites esenciales, el masaje tiene como objetivo promover una mayor curación y relajación.

Técnica

El espacio se llena con los aromas de un aceite esencial en particular, lo que ayuda al cliente a relajarse, animarse o vigorizar los centros de energía de su cuerpo. Los aceites esenciales tienen sus propias cualidades únicas y el resultado esperado para cada uno es bastante predecible, lo que significa que se pueden mezclar de acuerdo con las necesidades únicas de un cliente. Es importante que el cliente se sienta cómodo con el uso de la aromaterapia y que el aromaterapeuta no use demasiado aceite.

5. Masaje ayurvédico – India

Ayurveda es un sistema de salud natural de 5000 años de antigüedad que se originó en la India. Es un sistema de curación de todo el cuerpo que examina a una persona física, emocional y espiritualmente, e incluye una combinación de masajes, meditación, yoga, dieta y remedios a base de hierbas. El masaje ayurvédico ofrece relajación, mejora el flujo sanguíneo, elimina toxinas y rejuvenece el cuerpo.

Técnica

Se utiliza una mezcla caliente de aceites de masaje a base de hierbas, mezclados de forma única de acuerdo con el físico, las dolencias y la dieta del cliente. Para un masaje de cabeza, los terapeutas utilizan aceites para amasar y acariciar toda la cabeza, recorriendo el cabello pero centrándose en los puntos de presión en las sienes y los hombros, las manos, etc. También se usa una pequeña bola de masa sumergida en aceite vegetal para masajear a los bebés. El masaje ayurvédico se puede realizar acostado o sentado en una esterilla o silla de masaje.

6. Masaje Balinés – Bali

El masaje balinés es una forma de masaje tradicional indonesio que combina influencias de diferentes culturas como China e India. También se ha relacionado a menudo con Ayurveda. El masaje balinés se usa con frecuencia para la relajación, pero también puede aflojar los músculos tensos, ayudar a aliviar el dolor y las molestias, aliviar las migrañas, los problemas respiratorios y los trastornos del sueño, reducir el estrés y la ansiedad y mejorar el bienestar general.

Técnica

Las técnicas utilizadas en el masaje balinés incluyen masaje de tejido profundo, acupresión, reflexología y aromaterapia. El masajista doblará, amasará, acariciará, estirará y presionará la piel, mientras coloca piedras calientes balinesas en las áreas problemáticas. Se aplicará aceite de aromaterapia en el cuerpo para potenciar los efectos del masaje. Posteriormente, el flujo de sangre, oxígeno y energía aumentará dramáticamente. El masaje balinés que se realiza en un spa de día o similar puede ser más suave y enfocado a la relajación.

7. Masaje a ciegas – China

El masaje para ciegos lo realiza una persona ciega. Comenzó en China en el siglo VIII, cuando el monje budista Jianzhen practicó el tratamiento por primera vez después de perder la vista durante la vejez. La mayor sensibilidad al tacto de un practicante ciego puede ser la clave para un mejor masaje.

Técnica

El masaje a ciegas incluye masaje de pies y de cuerpo entero, y no funciona de manera diferente a cualquier otra forma de masaje tradicional chino. El practicante tiene un conocimiento profundo del cuerpo humano, incluidos sus canales y puntos de presión, y sabe exactamente cómo amasar, empujar y tirar del cuerpo para manipular estos puntos. El masaje a ciegas puede ayudar a aliviar los problemas de músculos, tendones y ligamentos al mismo tiempo que trata enfermedades más complicadas.

8. Liberación de fibra cruzada/liberación de tendón contractual -Australia

La liberación de fibra cruzada, también conocida como técnica de liberación de tendones contractuales, es una terapia de masaje holístico, completa y práctica. Está diseñado para relajar y liberar los tendones, incluidos los músculos. Aliviará la tensión y el dolor en el músculo mejorando la función y la flexibilidad.

Técnica

Usando los pulgares y los dedos, se aplica un movimiento de balanceo con una presión suave a firme sobre los tendones y los músculos. No hay contacto contundente o prolongado con los tendones; sin embargo, se masajearán los músculos con una presión profunda y completa a través de los músculos. Esta técnica se puede integrar con la mayoría de los estilos de masaje. Sentirás una liberación rápida y resultados más duraderos con esta técnica.

9. Breema – Breemava

El masaje Breema se originó en el pueblo de montaña kurdo de Breemava, entre Afganistán e Irán. Los beneficios incluyen claridad mental, cuerpo y mente relajados y emociones y energía equilibradas. Breema esencialmente brinda equilibrio mental, emocional y físico para una salud óptima. Así que si quieres más equilibrio y armonía en tu vida mientras nutres tu cuerpo al mismo tiempo, prueba Breema.

Técnica

El masaje involucra formas simples de tacto y movimiento corporal, donde el masajista estirará la piel y el cuerpo con firmeza pero con delicadeza para aliviar la tensión; inclinar y tirar de los músculos, sostener partes del cuerpo en diferentes poses, etc. Breema se realiza en el piso sobre una colchoneta acolchada o un cojín de masaje, generalmente en pacientes completamente vestidos.

10. Hakalí – México

El masaje de cactus o ‘Hakali’ utiliza una combinación de flora autóctona, salvia, loción corporal de tequila y técnicas de masaje locales. Hakali o cactus es el ingrediente clave utilizado en el masaje y tiene muchas propiedades curativas antioxidantes.

Técnica

Las espinas se extraen de las paletas de cactus antes de calentarlas en agua tibia, ¡así que no hay necesidad de preocuparse por pincharse durante un masaje de cactus! Luego, las paletas se usan para amasar los músculos cansados. También se pueden cortar por la mitad, exponiendo un interior pegajoso que también se puede usar para masajear tu cuerpo. Elimina toxinas y rehidrata tu piel, dejándote sentir completamente rejuvenecido y tranquilo.

11. Champissage – India

Champissage fue creado por Narendra Mehta y se basa en la forma tradicional de Champi, o masaje de cabeza, que se practica en la India desde hace más de 1000 años. Champissage alivia molestias, dolores, estrés e insomnio, promueve el crecimiento del cabello y reequilibra el flujo de energía en el cuerpo, brindando una profunda sensación de paz, calma y tranquilidad.

Técnica

El masajista te masajeará la cabeza, la cara, las orejas, el cuello, los hombros y la parte superior de los brazos para equilibrar tus chakras energéticos. No se utilizan aceites y no es necesario que el cliente se desnude.

12. Masaje Criollo con Bambú – Islas del Archipiélago de las Mascareñas

El masaje criollo con bambú se originó en las islas del archipiélago de las Mascareñas en el sur del Océano Índico. Es muy estimulante y genial para las personas que quieren perder peso, disminuir la celulitis o eliminar el cansancio físico y mental.

Técnica

Se utilizan dos palos de bambú huecos, uno completamente hueco y el otro medio lleno de granos. La masajista utiliza los palos para dar golpecitos sobre tu cuerpo a un ritmo de 120-140 pulsaciones por minuto, mientras suena música criolla rítmica de fondo.

13. Masaje con elefantes – Tailandia

El masaje con elefantes es parte de un espectáculo de elefantes que se lleva a cabo en Chiang Mai, Tailandia, como parte del campamento de elefantes de Mae Ping. Los elefantes muestran sus asombrosos talentos a la audiencia, y uno de esos talentos es el masaje.

Técnica

El paciente se acuesta boca abajo sobre una colchoneta mientras el elefante entrenado le da un masaje pasando suavemente sobre su espalda con un pie.

14. Esalen-California

El masaje Esalen es un arte curativo eficaz que se desarrolló en el Instituto Esalen en California durante la década de 1960. Combina el masaje sueco tradicional con la práctica de la conciencia sensorial y el Tai Chi de flujo lento con movimientos largos e integradores. El flujo característico incluye masajear tejidos profundos, movilizar articulaciones, estirar y trabajar con la energía del cuerpo. Su tensión se derretirá y cederá a un estado armonioso.

Técnica

El masajista trabajará contigo en lugar de contigo. Mecerán suavemente su cuerpo, ejercitarán pasivamente sus articulaciones, realizarán un trabajo estructural profundo en sus músculos y articulaciones y equilibrarán la energía de su cuerpo. Esto crea una experiencia de profunda relajación, promoviendo la autocuración.

15. Masaje de fuego – China

El masaje con fuego es un antiguo tratamiento médico chino que puede reducir las arrugas, dar a la piel un aspecto más joven e incluso adelgazar los muslos.

Técnica

Se empapa una toalla en alcohol y una especie de «elixir» antes de colocarla sobre las áreas problemáticas de la cara, las piernas u otras partes del cuerpo antes de prenderle fuego durante unos segundos. Esto ayuda a estimular la piel, reduciendo las arrugas, la flacidez y la falta de brillo.

16. Gua Sha – China

Gua Sha, o ‘raspado’, es una técnica de masaje tradicional china que se utiliza para tratar dolores de espalda y cuello, así como problemas en los pies y problemas musculares en las piernas. No solo ayuda a aliviar el dolor y la tirantez, sino que también puede aliviar otras dolencias como los problemas respiratorios.

Técnica

Un practicante de Gua Sha lo palpará para encontrar áreas de su cuerpo que se sientan tensas, y luego las frotará con una cuchara o una moneda, que ha sido lubricada con un poco de ginebra o aceite de flor blanca, hasta que la piel se enrojezca. Básicamente, esto elimina la restricción en su piel, aumentando instantáneamente su bienestar para que se sienta mejor por dentro y por fuera. El raspado se puede describir como una presión unidireccional asistida por instrumentos que estimula una respuesta antiinflamatoria e inmunológica.

17. Hammam – Turquía

Un hammam o baño turco se originó en Turquía, cuando los otomanos construyeron por primera vez los baños en la entonces capital de Constantinopla (ahora Turquía). Mimar Sinan, un arquitecto otomano, diseñó varias estructuras de baños clave en la ciudad a fines del siglo XV, algunas de las cuales todavía están en funcionamiento. El Cemberlitas Hamami es uno de esos ejemplos, que brinda a los visitantes del spa la oportunidad de participar en una actividad del viejo mundo.

Técnica

Antes de visitar un hammam, es posible que deba cambiarse a una envoltura corporal de algodón tradicional, calentar su cuerpo en una sauna que tiene una plataforma de mármol caliente en el centro y que un asistente lave y restriegue su cuerpo. Entonces estará listo para el masaje, que vendrá en diferentes formas dependiendo del hammam que visite y quién sea el masajista. Por ejemplo, podrían caminar sobre tu espalda o retorcerse y tirar de tu cuerpo, así que prepárate y pregunta con anticipación para evitar sorpresas.

18. Aborto – Filipinas

Hilot es una práctica de curación tradicional en Filipinas que incluye acupresión, masaje de tejido profundo, métodos quiroprácticos y exorcismos ligeros como parte de la terapia. Hilot es más útil para tratar el dolor, la rigidez, los dolores, los calambres y la ansiedad, y es extremadamente efectivo para restablecer las articulaciones torcidas o estresadas. Hilot también se puede utilizar para ayudar en el proceso de parto. Un practicante de hilot a menudo también es un herbolario y puede tratar tanto dolores y dolencias comunes como enfermedades más complejas.

Técnica

La parte de masaje del proceso relajará sus músculos, mientras que la parte de hilot manipulará sus articulaciones para relajar tanto los músculos estresados ​​como su cuerpo en general. Si tienes frío, el practicante de hilot primero te masajeará los hombros para calentarte. Luego, pueden frotar aceite de coco con infusión de jengibre sobre las áreas doloridas de su cuerpo para estimular el flujo sanguíneo y luego arrastrar hojas de plátano ligeramente sobre la parte superior. Si las hojas se adhieren a alguna parte de su piel, será una indicación de un área problemática. Luego, el médico realizará un masaje de tejido profundo, acupresión y manipulaciones articulares en las áreas problemáticas.

19. Sacerdote – Hawái, EE. UU.

Kahuna es un tipo de masaje hawaiano que estimula el flujo natural de energía dentro de su cuerpo para mejorar la salud emocional, física y espiritual. Es un masaje nutritivo que libera la tensión y el estrés y fomenta la salud y la vitalidad.

Técnica

Se aplican movimientos fluidos al cuerpo mientras el masajista se frota las manos y los antebrazos con movimientos rítmicos ondulantes tanto por debajo como por encima del cuerpo. Esto ayuda a drenar la linfa del cuerpo, masajear los tejidos blandos y profundos y equilibrar la energía del cuerpo.

20. Masaje con cuchillo – China

El masaje con cuchillo se originó en China hace más de 2000 años y se practica en Taiwán y Japón, así como en algunos barrios chinos de ciudades occidentales. Se lleva a cabo de acuerdo con la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, con los cuchillos estimulando la energía a lo largo de los meridianos del cuerpo al despejar la congestión.

Técnica

El paciente se acostará o se inclinará hacia adelante en una posición sentada, con una tela delgada que cubra su espalda. Luego, el practicante usa el borde afilado de la hoja de un cuchillo para golpear las vías de energía de la espalda con un movimiento de corte, lo que ayuda a aliviar el dolor de espalda. En Taiwán, también se utilizan dos cuchillas para golpear suavemente la espalda y los hombros del paciente, liberando la energía del cuerpo y ayudando a que fluya la sangre. Las cuchillas también se usan en China, mientras que las espadas samuráis se usan en Japón.

21. Masaje de Laos – Laos

El masaje de Laos puede estar relacionado con Jivaka, el creador de lo que conocemos hoy como masaje tailandés, en la India hace unos 2500 años. Si bien los orígenes pueden ser similares al tailandés, la técnica y el ritual son algo diferentes. El Masaje Tailandés alivia la tensión centrándose en los puntos de presión y oxigenando los músculos, aportando equilibrio y armonía. Por otro lado, las tribus del norte de Laos practican el Masaje Laosiano para prevenir el dolor y brindar una sensación de calma.

Técnica

Es común ingresar a una sauna de vapor a base de hierbas antes de recibir un masaje Laos en una habitación diferente, donde estará acostado en una cama plana. El masajista aplica presión en diferentes partes del cuerpo en un flujo repetitivo mientras estira todo el cuerpo. El masaje Laos también incluye algo de reflexología podal y es un poco más suave que un masaje tailandés. Sin embargo, aún sentirá que sus huesos se rompen en ciertas áreas de su cuerpo.

22. Lomi Lomi – Hawái

Lomi Lomi es un masaje tradicional hawaiano. Es algo así como una forma de masaje ‘personalizado’, ya que varía según la isla y la familia. El nombre Lomi Lomi también se puede utilizar para describir un masaje de otros países insulares.

Técnica

La presión profunda y las caricias son las principales técnicas utilizadas para realizar el masaje Lomi Lomi. El masaje se puede dar en cualquier lugar desde la playa o en un refugio portátil mientras se escuchan las olas rompiendo en la orilla. No hay otras palabras para describirlo sino ‘relajante’.

23. Masaje Abdominal Maya – Centroamérica

El Masaje Abdominal Maya es una técnica de masaje profundo no invasivo que puede ser muy eficaz en el tratamiento de la congestión crónica de los sistemas digestivo y eliminativo. Al aliviar la congestión y los bloqueos del abdomen, mejora el flujo de energía y fluidos de los sistemas del cuerpo y previene enfermedades crónicas. También es una excelente forma de desintoxicación.

Técnica

Las técnicas Arvigo de las terapias abdominales mayas respaldan y mejoran la salud y el bienestar. Las técnicas fueron desarrolladas por la Dra. Rosita Arvigo en América Central, basadas en la antigua práctica maya del masaje abdominal e incorporando un enfoque holístico de la salud, la sanación emocional y espiritual. Estas áreas se abordan simultáneamente para promover una salud y un bienestar óptimos. El masaje en sí realinea sus órganos abdominales internos en su posición adecuada, para que puedan funcionar correctamente.

24. Terapia de liberación miofascial – EE. UU.

La terapia de liberación miofascial fue desarrollada por John F. Barnes en los EE. UU. en la década de 1970 y es un masaje manual que estira la fascia y libera los lazos entre esta y los músculos para eliminar el dolor, aumentar el rango de movimiento y equilibrar los sistemas del cuerpo. También se puede utilizar para mejorar la alineación esquelética y muscular antes de una cirugía o competición deportiva.

Técnica

El masajista ubicará las áreas del sistema fascial que parecen estar restringidas y medirá el nivel de pérdida de movimiento o simetría en el cuerpo. Luego aplican una suave compresión o tensión en estas áreas en diferentes direcciones, o enrollan la piel. Esto ayuda a despegar los músculos y aumenta el flujo normal de sangre, oxígeno y energía en el cuerpo.

25. Reflexología – China

El masaje de reflexología se basa en una terapia china que data de hace miles de años. Utiliza los puntos de acupresión en las manos, los pies y los oídos que se conectan a los órganos, glándulas y sistemas del cuerpo.

Técnica

Se aplican diferentes niveles de presión a los puntos de acupresión en los pies, las manos y las orejas para estimular los órganos del cuerpo, abrir los canales de energía y aliviar las áreas bloqueadas. Al trabajar con el sistema de energía natural del cuerpo, la reflexología ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y promueve la autocuración. También ayuda a reducir el dolor y el estrés, aumenta la relajación y mejora la circulación sanguínea y linfática.

26. Maza – África Oriental

El masaje Rungu se originó en el este de África y hace uso de un palo Rungu, que es un bastón o garrote de madera que tiene un simbolismo y un significado especial en las culturas tribales del este de África. En la cultura Maasai, por ejemplo, los hombres jóvenes ven el Rungu como un símbolo del estatus de guerrero.

Técnica

El palo Rungu se utiliza para penetrar profundamente en los músculos para una experiencia de masaje más intensa. El eje se usa en movimientos circulares en áreas más grandes del cuerpo, mientras que la perilla grande se usa en músculos más grandes y la perilla más pequeña se usa para entrar en espacios más pequeños, como la escápula. Como masaje de tejido profundo, el Rungu es excelente para aliviar la tensión. También ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y la percepción de los nervios sensoriales, aumenta el drenaje linfático y crea una profunda sensación de relajación.

27. Shiatsu – Japón

El Shiatsu es conocido como una terapia de masaje japonesa, sin embargo su origen se encuentra en China. El masaje y la acupuntura son una parte integral de la medicina tradicional china, y un monje budista introdujo los conceptos en Japón en el siglo VI. Luego, los japoneses desarrollaron su propio estilo de masaje basado en estos conceptos. El masajista Tamai Tempaku organizó la práctica en una técnica de regimiento en 1919, y el gobierno japonés finalmente la reconoció en 1964.

Técnica

Con los dedos, los pulgares y las palmas de las manos, se aplica presión en los meridianos del cuerpo, como en la acupresión, y también se estira el cuerpo. El masajista también puede rodar, cepillar, vibrar y agarrar la piel. En otra técnica, los pies se utilizan para aplicar presión sobre la espalda, las piernas y los pies. Shiatsu también puede incluir acupuntura y ventosas para crear equilibrio en el cuerpo.

28. Masaje facial de caracol – Rusia/Japón/Reino Unido

El masaje facial de caracol se puede encontrar en spas rusos, japoneses y británicos. La clave del facial es la mucosidad de caracol secretada, que tiene poderosas propiedades antienvejecimiento y puede recuperar la piel dañada. Es un proceso 100% puro y natural, por lo que ya no tendrás que comprar varias cremas faciales a base de baba de caracol para obtener los mismos beneficios.

Técnica

Se colocan tres caracoles grandes en la cara y se dejan deslizar suavemente, dejando atrás su baba. La baba de caracol contiene proteínas, antioxidantes y ácido hialurónico que ayuda a retener la humedad en la piel, minimizar las arrugas, eliminar la piel muerta, eliminar las cicatrices y reducir la inflamación de la piel.

29. Masaje con serpientes – Israel/Indonesia

Snake Massage se puede encontrar en spas en Israel e Indonesia, ofreciendo una experiencia única y relajante para los clientes. El contacto físico con las serpientes también puede aliviar el estrés, refrescando el cuerpo y la mente.

Técnica

En Israel, se utilizan seis serpientes no venenosas para masajear los músculos y las articulaciones adoloridos, lo que ayuda a reducir el dolor y las molestias. Las serpientes más grandes alivian la tensión muscular más profunda, mientras que las serpientes más pequeñas crean un efecto de aleteo. En Indonesia, se utilizan varias pitones para masajear el cuerpo, lo que se cree que ayuda al metabolismo debido al movimiento deslizante de las serpientes en la espalda, así como a la descarga de adrenalina inducida por el miedo.

30. Masaje con piedras – Arizona, EE. UU.

El masaje con piedras se originó en Arizona en los EE. UU. por la terapeuta Mary Nelson, quien creó la práctica del masaje con piedras frías y calientes para su empresa LaStone Massage. Las piedras calientes utilizadas suelen ser piedras de río que se han pulido y alisado con el tiempo. Algunos terapeutas de masaje usan una ‘roca corporal’, una herramienta suave tallada en piedra o que se encuentra en un lugar auspicioso determinado.

Técnica

Se utilizan piedras frías y calientes para aplicar presión y diferentes temperaturas a su cuerpo para hacer los cambios apropiados para un proceso de limpieza. Las piedras calientes se colocan en la espalda a lo largo de los meridianos de acupresión, lo que ayuda a retener el calor que penetra profundamente en los músculos y libera la tensión. El body rock se usa para aumentar la fuerza del terapeuta y concentrar la presión en áreas específicas del cuerpo. Se practica directamente sobre la piel con un aceite de masaje similar a un lubricante o sobre la parte superior de la ropa. Un terapeuta de masaje que ofrece varios golpes de masaje diferentes también puede usar las piedras recubiertas de aceite.

31. Masaje Sueco – Suecia

El masaje sueco o ‘clásico’ es la forma más conocida de terapia de masaje, pero en realidad no se originó en Suecia. El practicante holandés Johan Georg Mezger adoptó los nombres franceses para los movimientos básicos que se sistematizaron en el masaje, y la práctica se confundió con el Sistema de movimiento sueco de Peter Ling en el siglo XIX. El masaje ayuda a reducir el dolor, aliviar la rigidez de las articulaciones, aumentar la flexibilidad y la función articular y mejorar la circulación.

Técnica

Se utilizan cinco estilos de movimientos largos y fluidos para masajear al cliente: effleurage (deslizamiento o deslizamiento), petrissage (amasamiento), tapotement (tapping rítmico), fricción (trabajar a través de las fibras musculares) y vibración/sacudida. Es excelente para los atletas y aquellos que hacen ejercicio regularmente, ya que tienden a acumular ácido láctico, y el masaje puede ayudar a aflojarlo y permitir que fluya sangre fresca.

32. Masaje tailandés – Tailandia

El masaje tailandés a menudo se denomina masaje de yoga, ya que se originó en la India hace unos 2500 años y se basa en el yoga y el masaje curativo ayurvédico. Jivaka, contemporáneo de Buda y médico personal del rey del norte de la India, Bimbisara, creó las bases del masaje tailandés y explicó sus conexiones con el yoga.

Técnica

Se requiere un poco de movimiento tanto del masajista como del cliente, ya que el masaje tailandés se combina con posiciones similares al yoga. El masajista amasará y frotará el tejido profundo, moviendo partes del cuerpo de maneras específicas y aplicando presión para lograr un estiramiento profundo. Si se hace correctamente, habrá muchas grietas en los huesos. Mientras que el estilo norteño de masaje tailandés se enfoca en el estiramiento, el estilo sureño pone énfasis en la acupresión.

33. Terapia de puntos gatillo – EE. UU.

La terapia de puntos gatillo fue desarrollada por la Dra. Janet G. Travell en los años 40 y se usa para tratar esguinces, torceduras, dolores, dolores y otras afecciones. Desactiva puntos sensibles en las fibras musculares que podrían ser la causa del dolor local o referido (p. ej., un punto gatillo en los músculos del cuello remite el dolor a la cabeza, lo que provoca dolor de cabeza). Los puntos gatillo se relacionan con una disfunción de la unión mioneural en el músculo, lo que hace que este tipo de masaje sea diferente de la acupresión, la reflexología y el masaje de puntos de presión.

Técnica

El masajista identificará los puntos desencadenantes en el cuerpo que están causando el dolor miofascial y los liberará aplicando presión manual, vibración, inyección u otras técnicas. Para el dolor referido, como en un dolor de cabeza, el punto gatillo en los músculos del cuello se libera para detener el dolor de cabeza.

34. Venik – Rusia

El masaje Venik se realiza en un baño ruso caliente, utilizando un manojo de ramitas de roble, abedul o eucalipto, fragantes y frondosas, remojadas en agua caliente, junto con jabón de aceite de oliva. El masaje mejora la circulación sanguínea, fortalece el metabolismo y reduce el crecimiento de patógenos en la piel, lo que a su vez ayuda a relajar la mente, despertar la piel y aliviar dolores y molestias.

Técnica

El paciente se acostará boca abajo mientras el masajista agita el venik sobre el cuerpo, comprimiéndolo contra la piel, rozándolo de un lado a otro y abofeteando y azotando la piel. Este tipo de masaje ayuda a abrir los poros y exfoliar la piel al mismo tiempo que tiene beneficios terapéuticos debido a las cualidades de aromaterapia del venik. Los aceites esenciales de venik de abedul pueden ayudar a aliviar el dolor muscular y articular, así como la congestión respiratoria, mientras que los aceites esenciales de venik de roble son buenos para pieles grasas, relajantes y antiinflamatorios.

35. Otros – California

Watsu fue desarrollado por Harold Dull en Harbin Hot Springs, California en 1980. Combina hidroterapia y shiatsu, y se realiza en una piscina climatizada privada. Hay mucho movimiento involucrado con esta terapia de masaje, y es más probable que el paciente se sienta relajado debido a la temperatura cálida y el apoyo amortiguador del agua. Watsu puede tratar el dolor agudo y crónico, los trastornos relacionados con el estrés y los desequilibrios posturales.

Técnica

Watsu activa las líneas energéticas derivadas del shiatsu, y combina sus beneficios terapéuticos con agua tibia. Tanto el cliente como el terapeuta de masaje se meten en una piscina de 3 a 4 de profundidad con agua a la temperatura de la piel. Luego, el terapeuta sostiene el cuerpo y lo mueve, estira y masajea suavemente con movimientos deslizantes y fluidos, brindando una experiencia relajante para el paciente.

Conclusión

Después de investigar y experimentar con los 35 masajes de todo el mundo, he llegado a la conclusión de que cada uno de ellos tiene sus propias técnicas y beneficios únicos. Desde la relajación profunda de un masaje tailandés hasta el enfoque en puntos de presión de un shiatsu japonés, cada masaje ofrece una experiencia diferente que puede ayudar a aliviar el estrés y la tensión muscular.

Los masajes también pueden ser una forma efectiva de aliviar dolores específicos como dolores de cabeza, dolor lumbar y lesiones deportivas. Además, muchos masajes tradicionales utilizan aceites y aromaterapia para mejorar aún más la experiencia y los beneficios para la salud.

Es importante destacar que los masajes deben ser realizados por profesionales capacitados para evitar lesiones y maximizar los beneficios. Además, es esencial que los clientes informen a sus masajistas de cualquier condición médica o lesión previa antes de comenzar la sesión.

En resumen, explorar los diferentes tipos de masajes de todo el mundo puede ser una experiencia relajante y beneficiosa para la salud. Con la orientación de un masajista profesional, cada masaje puede adaptarse a las necesidades individuales del cliente para lograr un estado de bienestar físico y mental.