Masaje tailandés versus masaje sueco: aprenda la diferencia

El masaje tailandés versus el masaje sueco es una experiencia que está fuera de este ámbito. Proporciona una sensación única de calma que ninguna otra sensación puede igualar. Diferentes naciones y culturas practican o utilizan otras técnicas de masaje con diversos grados de tranquilidad, sensación y vitalidad.

Para los que no saben de masajes, es una práctica que ayuda a aliviar dolores musculares. Por lo general, la persona que masajea ejerce presión con las manos para presionar puntos o partes que enfrentan tensión debido a tensión muscular, estrés, dolor o lesión. 

Las causas de los dolores musculares son diversas, pero de alguna manera están relacionadas con el estrés, la ansiedad y la desaparición de un estilo de vida saludable.

Dado que existen diferentes causas de dolores musculares, cada tipo de dolor muscular necesita de otros masajes. Entonces, si está buscando respuestas para comprender las necesidades, las razones o las diferencias en los diferentes estilos de masaje, especialmente entre el masaje tailandés o sueco, este artículo es para usted.

Masaje

En inglés, la palabra “massage” proviene de la palabra francesa “ massage ” para “fricción de amasado”. Sin embargo, etimológicamente, se cree que la palabra “masaje” se deriva del árabe (Massa que significa ‘tocar’) o del griego (μάσσω, es decir, massō que significa tocar con las manos) .

También es interesante notar que el término “terapeuta de masaje” es relativamente nuevo. En el pasado reciente, la palabra «Masajista» indicaba una terapeuta de masaje femenina. Mientras que para los hombres, la palabra era ‘ Masajistas ‘. No fue hasta hace poco que se le dio a las personas que trabajan en esta industria un término neutral en cuanto al género, ‘Masajista’. 

El masaje es una de las prácticas más antiguas para aliviar el estrés y se cree que tiene 5000 años de antigüedad en los antiguos mundos oriental y occidental con innumerables beneficios.

La era egipcia nos cuenta más sobre la historia detrás del masaje a través de imágenes y textos escritos en las paredes. Las fotos muestran cómo los primeros masajistas en el reino real solían masajear la espalda de sus gobernantes para curar la angustia mental y física. En la historia de la India, la mayoría de los maharajás también recibieron masajes de parte de sus trabajadores. 

Los indios creían que los masajes ayudaban a crear armonía en la mente y el alma de la persona. Entonces, la mayoría de los indios comenzaron a considerarlo un tratamiento médico holístico durante el período. 

Ahora la mayoría del subcontinente utiliza esta práctica en su vida diaria. Y es por eso que muchos adultos mayores saben más que conocimientos básicos y tácticas para proporcionar un alivio instantáneo mediante el masaje.

Descripción básica del masaje tailandés y el masaje sueco

Masaje tailandés

Se cree que las tácticas de masaje tailandés fueron desarrolladas hace 2500 años por un médico llamado Jivaka Komarabhacca. Perteneció a la capital Magadha de Rajagaha en Tailandia durante el período del rey Bimbisara.

Se originó en Tailandia, pero China, India y el sudeste asiático comenzaron a adoptarlo debido a los beneficios generalizados. Poco a poco se convirtió en parte de las culturas india y china con adiciones como el yoga y las prácticas médicas tradicionales. 

Debido a la importante influencia de las prácticas médicas y físicas tradicionales de la India, este masaje también se denomina masaje de yoga.

Masaje sueco

Por otro lado, el masaje sueco se originó en Suecia por un instructor de esgrima llamado Per Henrik Ling. Al igual que el masaje tailandés, mucha influencia externa adicional ha provocado que el masaje sueco cambie sus técnicas originales. Sin embargo, los suecos todavía están acostumbrados a las viejas formas de hacer el tratamiento de masaje sueco en la actualidad. 

Con los años de influencia occidental, a algunos países les gusta la versión estadounidense del masaje, que es de alguna manera diferente del masaje sueco real. 

Procedimiento De Masajes

Eche un vistazo a las diferencias entre los procedimientos de masaje tailandés y masaje sueco. Como puede ver, ambos tienen nombres diferentes, la razón detrás de esto es que ambos tienen otros métodos y sistemas. Estos distintos procedimientos y técnicas los separan a veces de formas contrastantes.

Masaje tailandés

Las sesiones de masaje tailandés pueden durar entre 80 y 90 minutos, y simplemente se le pide a la persona que recibe el mensaje que se acueste en el suelo sobre una estera de yoga. 

A diferencia de los masajes convencionales, se le pide activamente a la persona que recibe la terapia de masaje que participe en el tratamiento. 

Como el masaje tailandés se realiza en el suelo, el cuerpo está expuesto a una base sólida, lo que permite que elementos como la gravedad y la presión desempeñen un papel importante en la corrección de la postura del receptor. 

Los expertos no suelen aplicar ningún aceite o loción para que te sientas mejor. Simplemente presionan y usan el estiramiento para trabajar.

Las técnicas de tracción y estiramiento empleadas en el masaje tailandés son similares a las que se utilizan en el yoga. El masajista estirará y moverá su cuerpo en posturas de yoga. Se conoce como masaje de yoga asistido .

El masaje tailandés incorpora varias prácticas del yoga indio clásico, como la aplicación de estiramientos moderados por masajistas para liberar la tensión muscular. Las técnicas de estiramiento y tracción se utilizan a menudo en este tipo de masaje para ayudar a la flexibilidad muscular. 

Variaciones del masaje tailandés

El masaje tailandés tiene dos variaciones significativas de la siguiente manera. 

Masaje tailandés estilo sureño.

Masaje tailandés estilo norteño.

La práctica de Nuat Rajchasumnakuse inspira dos tipos de masaje tailandés. Ambos estilos usan diferentes estilos para estirar los principales puntos de energía para romper la tensión muscular. Sin embargo, el estiramiento, la manipulación muscular con las manos y el ejercicio de diferentes cantidades de presión en múltiples puntos de energía son las mismas prácticas en ambos estilos.

Entre otras cosas similares está el concepto de 72000 líneas tailandesas sen. Los tailandeses creen firmemente que 10 de las 72000 venas del cuerpo son las líneas principales. Por lo tanto, solo tratarlos con técnicas de masaje adecuadas ayudará al flujo sanguíneo. Este proceso eliminará cualquier restricción en las líneas de sangre. Este flujo beneficiará en última instancia a los músculos adoloridos y las articulaciones tensas. 

Masaje tailandés estilo sureño

Puede llamarlo una práctica de masaje agresiva, pero está influenciada por el masaje chino y la práctica de yoga con influencia india. Eso puede parecer un poco confuso porque los chinos no son tan agresivos.

Debido a su impacto energético, la mayoría de las personas prefieren tenerlo cuando se requiere mayor actividad.

Masaje tailandés estilo norteño

El estilo del norte es más suave y se cree que lleva la influencia de los tailandeses del norte. Sin embargo, también cuenta con algunas técnicas y posturas para practicar el masaje indio. 

Es muy suave y tiene un efecto calmante en la persona que recibe el masaje. El masaje de estilo norteño es tan tranquilo que las personas pueden quedarse dormidas durante sus sesiones de masaje. 

El estilo norteño se centra en las líneas sen.

Masaje sueco

El masaje sueco puede tomar aproximadamente de 60 a 90 minutos. La persona que recibe el masaje sueco se acuesta en la cama sin ropa. El terapeuta de masaje da un tiempo específico para desvestirse y estar listo para el masaje.

A diferencia del masaje tailandés de estilo norteño, el masajista no le pedirá que participe en el masaje. Lo único que necesitará para recibir un masaje es acostarse en la cama suave y relajarse.

Como no habrá ropa, los masajistas te harán cubrir aquellas partes del cuerpo que no van a recibir masajes con un paño de algodón blanco.  

El masaje es suave y se realiza en la cama en todo el cuerpo, lo que hace que el Masaje Sueco sea muy relajante. A diferencia del masaje tailandés, este no requiere ningún piso duro para adoptar las posturas adecuadas, ya que la mayor parte del trabajo se realiza amasando, golpeando, percusionando, rodando y vibrando.

La mayoría de los amasados ​​y percusiones requieren superficies de piel sin fricción, y los masajistas suecos a menudo usan aceite y loción. El uso de aceite y crema ayuda a reducir la fricción y aumenta la hidratación, haciendo que su cuerpo sea más apto para recibir un masaje.

La iniciación del Masaje Sueco se produce desde la espalda. Un terapeuta de masaje deslizará sus manos desde la parte inferior de la espalda hasta la parte superior de la espalda, enfocándose simultáneamente en cualquier nudo o región donde existan posibles espasmos o tensiones musculares. Y al encontrar alguna tensión, el masajista utilizará una técnica de deslizamiento continuo hasta que se resuelva.

Luego, el masajista probablemente irá a por la siguiente parte de tu cuerpo, como el cuello, las piernas, los hombros, los brazos, las manos y, por último, los pies.

A veces también dan un masaje de cabeza sueco (masaje del cuero cabelludo) que se cree que es parte de la práctica del masaje de cabeza indio.  

Hay cinco movimientos únicos que se utilizan para el masaje sueco, a saber:

Petrissage: amasado y exprimido. 

• Tapotement: golpeteo hecho con las manos o con las yemas de los dedos.
• Fricción: crea fricción y crea una fácil circulación del flujo sanguíneo.
• Effleurage: deslizamiento.
• Petrissage: amasado y exprimido. 
• Tapotement: golpeteo hecho con las manos o con las yemas de los dedos.
• Fricción: crea fricción y crea una fácil circulación del flujo sanguíneo.

Beneficios del masaje tailandés

Postura mejorada

No hay duda de que el masaje tailandés mejora la postura. Como el masaje se realiza en el suelo, afecta significativamente la postura de la médula espinal, lo que ayuda a mejorar los problemas generales de postura.

Mayor rango de movimiento

Debido a las técnicas de Yoga involucradas en el Masaje, el Masaje Tailandés aumenta significativamente la movilidad. Todos sabemos cómo funciona el yoga para los huesos y las articulaciones; por lo que no sorprende que el masaje tailandés mejore la flexibilidad y, a su vez, mejore la movilidad.

El manejo del dolor

Sin duda, el masaje tailandés es muy beneficioso para el control del dolor. El masaje tailandés de estilo norteño ayuda a controlar el estrés muscular y asegura que el dolor no regrese.

Alivia la rigidez de las articulaciones

Este masaje calma y alivia la rigidez de las articulaciones con estiramientos excesivos y técnicas de tracción. Muchas personas afectadas por la osteoporosis o la artrosis han notado magníficos elementos de alivio del dolor al recibir un masaje tailandés.

Beneficios del Masaje Sueco

Mejora los patrones de sueño

Las técnicas de deslizamiento y compresión a menudo ayudan a los pacientes a dormir durante las sesiones de masaje. El aumento de la circulación sanguínea, especialmente alrededor del cuello y la espalda, mejora los patrones de sueño y proporciona relajación.

La circulación sanguínea

Los cinco movimientos que se utilizan en el Masaje Sueco ayudan a regular la circulación sanguínea ya que es un masaje corporal general, la regulación sanguínea aumenta en todo el cuerpo, no en áreas específicas.

Reduce los niveles de estrés

Después de recibir un Masaje de Espalda, seguro que tus niveles de estrés mejorarán. Todos los nudos y contracciones musculares se resuelven y alivian a la persona de cualquier dolor. 

También ayuda en la ansiedad y el estrés por sobrecarga de trabajo causado por el trabajo de oficina o un asunto personal en particular.

Columna vertebral y espalda sin dolor

Lo mejor de este masaje es como ayuda a aliviar tensiones y nudos usando aceite y loción. A menudo, las personas con dolor de espalda o problemas de la médula espinal se benefician mucho del masaje.

¿A quién no se le aconseja recibir Masaje Tailandés?

Se recomienda a las personas con o que hayan pasado por lo siguiente que no reciban masaje tailandés:

Enfermedad cardiovascular

• El embarazo
• Cáncer

¿ Quién no puede recibir un Masaje Sueco?

No se recomienda a las personas que enfrentan o han pasado por lo siguiente que reciban masaje sueco o que procedan con precaución:

Enfermedad de la piel o cáncer

• Problemas del sistema circulatorio
• Úlcera
• Colitis
• Síndrome del intestino irritable
• Ataque
• Venas varicosas
• Hipertensión
• Quemaduras, erupciones o alergias.

preguntas frecuentes

¿Qué masaje es mejor: el Masaje Tailandés o el Masaje Sueco?

El Masaje Tailandés es ideal para ti si tienes problemas en las articulaciones y osteoartritis. El masaje tailandés se centra principalmente en la movilidad y la rigidez junto con la tensión muscular. Sin embargo, el masaje sueco funcionará mejor para usted si es un adicto al trabajo y pasa la mayor parte de su tiempo trabajando en la oficina con mucho estrés.

¿Con qué frecuencia debo hacerme un masaje tailandés o un masaje sueco?

Puede visitar a un terapeuta de masajes una vez por semana, pero puede discutirlo con su terapeuta si enfrenta dolor o estrés frecuentes.

¿Está bien tener un masaje cada semana?

Sí, es saludable visitar semanalmente a un masajista; sin embargo, si continuamente enfrenta la necesidad de ver a un terapeuta de masaje, puede ser preocupante. Asegúrese de programar una cita con el médico general.

¿El masaje tailandés incluye masaje de pies?

Sí, incluye masaje en los pies y en todas las partes del cuerpo, incluido el torso, las piernas, los brazos, el cuello y la cabeza.