Lo que debe saber sobre la terapia de liberación miofascial

Lo que debe saber sobre la terapia de liberación miofascial

La terapia de liberación miofascial es una técnica de masaje utilizada para aliviar el dolor en los tejidos miofasciales de un paciente. Estos son tejidos conectivos gruesos que sostienen los músculos. Durante esta terapia, el terapeuta no se enfoca específicamente en los músculos. En cambio, la atención se centra en liberar la tensión en los tejidos fasciales. 

¿Qué es el tejido miofascial?

El tejido miofascial es una red de tejido que recorre todo el cuerpo. Conecta los músculos, las articulaciones y los huesos mientras ofrece apoyo a los órganos manteniéndolos en su lugar. La fascia parece una sola hoja de tejido; sin embargo, hay múltiples capas de tejido que trabajan juntas.

Entre estas capas hay un líquido llamado hialuronano que ayuda a que el tejido se estire y fomenta la libertad de movimiento. Cuando este líquido se vuelve espeso, pegajoso o se seca, puede tener un gran impacto en las partes del cuerpo circundantes.

Cuando una persona siente rigidez o dolor en el cuerpo, puede provenir de diferentes tejidos del cuerpo. El dolor miofascial es diferente de otros tipos de dolor. Ocurre en lugares donde el tejido se encuentra y se cruza. El problema principal puede ser difícil de identificar porque este dolor puede irradiarse desde un área y extenderse.

El tejido miofascial generalmente se siente elástico y móvil. El tejido tenso puede restringir el movimiento de los músculos y las articulaciones de una persona. Como se mueven de manera diferente para superar la pérdida de movimiento, el paciente puede desarrollar tensión adicional sin darse cuenta. Esto puede provocar dolor y malestar generalizados.

Comprender la terapia de liberación miofascial

Durante la terapia de liberación miofascial, el terapeuta se toma un tiempo para palpar el tejido miofascial en las áreas que están más tensas y rígidas. Estos son lugares que pueden causar al paciente dolor que puede irradiarse a otras áreas.

Si tiene síndrome de dolor miofascial, es esencial buscar la ayuda de un especialista capacitado que sepa cómo identificar los problemas del tejido miofascial. El masaje miofascial es diferente a otros tipos de masaje; las técnicas utilizadas pueden variar de un terapeuta a otro.

Mientras que otros tipos de masaje pueden ser relajantes, la terapia de liberación miofascial puede ser bastante intensa y dolorosa. El terapeuta usa sus manos para masajear y estirar los tejidos miofasciales y deshacerse de los nudos.

En algunos casos, el terapeuta puede usar otras herramientas, como un rodillo de espuma o una pelota, para ayudar a separar los tejidos. Puede sentir dolor inmediatamente después del masaje; sin embargo, los resultados pueden incluir un rango de movimiento mejorado y menos dolor y rigidez.

El tejido miofascial puede volverse tenso en las siguientes áreas:

  • Cabeza
  • Mandíbula
  • Cuello
  • Espalda
  • Brazos
  • Espalda baja
  • Caderas
  • Pantorrillas
  • Pies
Lo que debe saber sobre la terapia de liberación miofascial

¿Cuáles son los beneficios de la terapia de liberación miofascial?

Los pacientes generalmente no experimentan alivio con un masaje miofascial; sin embargo, la terapia regular de masaje de liberación miofascial puede generar los siguientes beneficios:

  • Rango de movimiento mejorado
  • Reducción del dolor y la rigidez
  • Aumentar el proceso de curación natural del cuerpo.
  • Relajación general
  • Mejoras en la circulación
  • Alivio del estrés

¿Es la liberación miofascial lo mismo que la terapia de puntos gatillo?

Sí, el masaje de liberación miofascial también se denomina terapia de puntos gatillo miofasciales. Esto se debe a que el dolor miofascial proviene de varios puntos desencadenantes del cuerpo. Estos puntos de activación son áreas rígidas que pueden sentirse como nudos en los músculos.

Estas áreas tensas pueden restringir el movimiento de los músculos y las articulaciones, y es posible que experimente dolor en el lugar del punto gatillo. También es posible que estos puntos desencadenantes puedan causar dolor en todo el cuerpo. La terapia de liberación miofascial funciona para liberar la tensión en estos puntos desencadenantes para que pueda encontrar alivio.

¿Quién puede beneficiarse de la terapia de liberación miofascial?

La terapia de liberación miofascial puede ser beneficiosa para cualquier persona que tenga opresión y dolor en los tejidos miofasciales. La terapia puede ayudar a las personas que han experimentado:

  • Trauma físico (caídas, accidentes automovilísticos y más)
  • Cicatrización (de quemaduras, cirugía y otras condiciones)
  • Inflamación (por bursitis, osteoartritis y otras afecciones)
  • Nervios comprimidos (causados ​​por discos herniados, síndrome del túnel carpiano y más)
  • Lesiones por estrés repetitivo (por levantar objetos pesados, mala postura y más)

Riesgos de la terapia de liberación miofascial

La terapia de liberación miofascial conlleva algunos riesgos, al igual que otros métodos de masaje. Es posible que la terapia de liberación miofascial pueda causar estos problemas, aunque son raros:

  • Hemorragia interna
  • Problemas para mover los músculos
  • Parálisis a corto plazo
  • Daño en el nervio

Si tiene alguna de las siguientes condiciones, hable con su proveedor de atención médica. Es posible que le sugieran que evite la terapia de liberación miofascial o que pruebe con otro tipo de terapia de masaje:

  • Fracturas de hueso
  • quemaduras
  • Heridas abiertas
  • Trombosis venosa profunda (TVP)
  • Condiciones que requieren anticoagulantes
  • Condiciones metabólicas

¿Cómo me sentiré después de la terapia de liberación miofascial?

Después de su tratamiento, es esencial beber más agua para rehidratar su cuerpo y ayudarlo a eliminar las toxinas liberadas de los tejidos. Esto puede aliviar parte del dolor que puede sentir después del masaje.

Algunos pacientes pueden sentir náuseas o aturdimiento. Pueden desarrollar dolor durante o después del tratamiento. Esto solo debería durar uno o dos días, y debería sentir menos dolor. También debería comenzar a moverse con más facilidad que antes del masaje. Si el dolor dura más de uno o dos días, asegúrese de llamar a su masajista.

También es posible que te sientas con más energía, relajado, cansado, emotivo, tranquilo, tranquilo, animado, conectado a tierra, malhumorado o una combinación de estos sentimientos.

Recuerde ser amable consigo mismo durante este proceso de curación. Bebe mucha agua y si te sientes cansado, descansa.

Y recuerda, si experimentas algo que parece inusual o más doloroso de lo que debería ser, llama a tu masajista y házselo saber. Y hazles cualquier pregunta o comparte tus inquietudes sobre el tratamiento en cualquier momento.

Resumiendo

La terapia de liberación miofascial puede ser beneficiosa para muchas personas que experimentan el síndrome de dolor miofascial. Esta forma de masaje puede ser intensa y causar algo de dolor; sin embargo, esto generalmente se resuelve en uno o dos días. Hay muchos beneficios que acompañan a esta terapia, incluida la reducción del dolor, un mayor rango de movimiento y mucho más.

Nuevamente, asegúrese de discutir cualquier inquietud y hacer preguntas para ver si este tipo de masaje es adecuado para usted. Puede brindar alivio a muchas personas que experimentan dolor y tensión en los tejidos miofasciales.

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