Cómo el quiromasaje mejora la salud y bienestar

¿Te gustaría saber cómo el quiromasaje puede ayudarte a mejorar tu salud y tu bienestar? ¿Quieres conocer sus beneficios, sus técnicas y sus aplicaciones? Entonces sigue leyendo, porque en este artículo te lo vamos a contar todo sobre esta terapia manual que cada vez tiene más adeptos.

El quiromasaje es una forma de masaje que se realiza con las manos, sin usar ningún tipo de aparato o instrumento. Su nombre proviene del griego “quiros”, que significa manos, y “masa”, que significa amasar o apretar con suavidad. El quiromasaje se basa en la estimulación de los tejidos blandos del cuerpo, como la piel, los músculos, los tendones, los ligamentos y los órganos internos, con el fin de aliviar dolores, relajar tensiones, mejorar la circulación, eliminar toxinas y equilibrar el funcionamiento del organismo.

¿Qué es el Quiromasaje?

El quiromasaje es una forma avanzada de terapia de masaje que se lleva a cabo utilizando exclusivamente las manos. Es una técnica que combina el conocimiento ancestral y las prácticas modernas para proporcionar alivio y promover la salud y el bienestar. A diferencia de otros tipos de masaje, el quiromasaje se centra en la curación y el tratamiento de condiciones específicas, más allá de la simple relajación.

En una sesión de quiromasaje, el terapeuta emplea una variedad de movimientos manuales como amasamientos, fricciones, percusiones y presiones. Estos movimientos son cuidadosamente aplicados para trabajar sobre los tejidos blandos del cuerpo, incluyendo músculos, tendones y ligamentos. El objetivo es estimular la circulación sanguínea y linfática, liberar tensiones musculares, y aliviar el dolor.

El quiromasaje es particularmente efectivo para tratar dolores y tensiones acumuladas, ya sea por estrés, posturas incorrectas, lesiones deportivas o condiciones crónicas. A través de la manipulación precisa de los tejidos, se busca no solo aliviar el dolor, sino también mejorar la movilidad y la función corporal.

Historia del Quiromasaje

El quiromasaje tiene su origen en el siglo XIX, cuando el doctor Ferrándiz, un médico español que estudió en Estados Unidos y Suiza, lo introdujo como una modalidad del masaje sueco, que a su vez se inspiraba en las técnicas de masaje japonés. El doctor Ferrándiz se hizo famoso por sus quiromasajes para la obstrucción intestinal y la salud ginecológica, y desde entonces esta práctica se ha ido extendiendo y perfeccionando, incorporando otras técnicas como la digitopuntura, el masaje sensitivo o las técnicas miofasciales.

Beneficios del quiromasaje

El quiromasaje tiene múltiples beneficios para la salud y el bienestar, tanto a nivel físico como psicológico. Algunos de los más destacados son:

• Mejora la circulación sanguínea y linfática. El quiromasaje favorece el flujo de la sangre y la linfa por todo el cuerpo, lo que facilita el transporte de oxígeno y nutrientes a las células, y la eliminación de desechos y sustancias nocivas. Esto ayuda a prevenir y tratar problemas como la hipertensión, la retención de líquidos, la celulitis, las varices, las inflamaciones, las infecciones y las heridas.
• Relaja y tonifica los músculos. El quiromasaje actúa sobre los músculos, estirándolos, descontracturándolos y eliminando las adherencias y los nudos que se forman por el estrés, el sedentarismo, el ejercicio intenso o las malas posturas. Esto alivia el dolor, la rigidez, la fatiga y la tensión muscular, y mejora la movilidad, la flexibilidad y la coordinación. Además, el quiromasaje estimula el tono muscular, lo que previene la atrofia y el debilitamiento de los músculos.
• Regula el sistema nervioso. El quiromasaje tiene un efecto sedante o estimulante sobre el sistema nervioso, según la intensidad, la velocidad y el ritmo de las maniobras. De esta forma, el quiromasaje puede ayudar a calmar los nervios, la ansiedad, el estrés, el insomnio, la depresión y el dolor, o a activar la energía, la vitalidad, la concentración y el ánimo.
• Mejora la respiración y la digestión. El quiromasaje también influye en el funcionamiento de los órganos internos, como los pulmones y el aparato digestivo. Al masajear el tórax y el abdomen, se favorece la expansión de los pulmones y el movimiento peristáltico del intestino, lo que mejora la respiración y la digestión. Esto se traduce en una mayor oxigenación del cuerpo, una mejor asimilación de los alimentos y una eliminación más eficaz de los gases y las heces.
• Fortalece el sistema inmunológico. El quiromasaje refuerza las defensas del organismo, al estimular la producción de glóbulos blancos, que son las células encargadas de combatir las infecciones y las enfermedades. Además, al mejorar la circulación y la eliminación de toxinas, el quiromasaje contribuye a mantener el equilibrio del pH y la homeostasis del cuerpo, lo que previene el desarrollo de patógenos y el desencadenamiento de procesos inflamatorios y alérgicos.
• Aumenta la autoestima y el bienestar emocional. El quiromasaje no solo tiene efectos físicos, sino también psicológicos. Al recibir un quiromasaje, se liberan hormonas como la serotonina, la dopamina y la oxitocina, que son las responsables de generar sensaciones de placer, felicidad, amor y confianza. Esto hace que el quiromasaje sea una excelente terapia para mejorar la autoestima, el bienestar emocional, la comunicación y la relación con uno mismo y con los demás.

Técnicas del quiromasaje

El quiromasaje se compone de más de 40 técnicas diferentes, que se pueden clasificar según el tipo de movimiento y presión que se ejerce sobre el cuerpo. Algunas de las técnicas más comunes son:

• Roce. Es la técnica más básica y se utiliza para iniciar y finalizar el quiromasaje. Consiste en deslizar suavemente las manos sobre la piel, sin ejercer presión ni fricción. Su objetivo es preparar la zona para las técnicas posteriores, calentar la piel, relajar al paciente y establecer el contacto.
• Amasamiento. Es una técnica que consiste en presionar y amasar los músculos con las manos en movimientos circulares. Se puede realizar con las yemas de los dedos, la palma de la mano, los nudillos o los pulgares. Su objetivo es movilizar los tejidos profundos, estimular la circulación, eliminar las tensiones y mejorar el tono muscular.
• Fricción. Es una técnica que consiste en realizar movimientos de fricción, aplicando presión en dirección contraria a las fibras musculares. Se puede realizar con la palma de la mano, los dedos o el pulgar. Su objetivo es despegar los tejidos adheridos, favorecer la cicatrización, aliviar el dolor y aumentar la temperatura.
• Percusión. Es una técnica que consiste en aplicar golpes suaves o rítmicos en la superficie del cuerpo con las manos, los dedos o los puños. Se puede realizar con la parte cóncava de las manos, el lateral de las manos, el dorso de las manos o los dedos. Su objetivo es activar la circulación, tonificar los músculos, estimular el sistema nervioso y producir un efecto refrescante.
• Compresión. Es una técnica que consiste en comprimir una zona del cuerpo con las manos, los dedos o la mano y un plano duro, como un hueso. Se puede realizar de forma estática o con deslizamiento. Su objetivo es relajar los músculos, liberar los nervios, sedar el dolor y producir un efecto analgésico.
• Vibración. Es una técnica que consiste en realizar movimientos oscilantes o temblorosos sobre el cuerpo con las manos, los dedos o los nudillos. Se puede realizar de forma manual o mecánica. Su objetivo es relajar o estimular el sistema nervioso, mejorar la circulación, favorecer el drenaje y producir un efecto relajante o excitante.
• Presión. Es una técnica que consiste en aplicar una presión firme y sostenida sobre un punto del cuerpo con el dedo, el pulgar o el codo. Se puede realizar de forma directa o indirecta. Su objetivo es estimular o sedar los puntos reflejos, liberar los bloqueos energéticos, aliviar el dolor y equilibrar el organismo.

Aplicaciones del quiromasaje

El quiromasaje se puede aplicar en diferentes situaciones y con diferentes fines, según las necesidades y los objetivos de cada persona. Algunas de las aplicaciones más habituales son:

• Quiromasaje relajante o sensitivo. Es el tipo de quiromasaje que se realiza con el fin de inducir un estado de relajación física y mental en el paciente. Se utiliza un ritmo lento, una presión suave y unas técnicas que favorecen el contacto y la confianza.
• Quiromasaje terapéutico o descontracturante. Es el tipo de quiromasaje que se realiza con el fin de tratar una dolencia o una lesión específica en el paciente. Se utiliza un ritmo rápido, una presión fuerte y unas técnicas que actúan sobre los tejidos afectados. Es ideal para aliviar problemas como contracturas, esguinces, tendinitis, lumbalgias, ciáticas, cefaleas, migrañas, etc.
• Quiromasaje deportivo o preventivo. Es el tipo de quiromasaje que se realiza con el fin de preparar o recuperar al paciente para una actividad física intensa. Se utiliza un ritmo variable, una presión adaptada y unas técnicas que estimulan o relajan los músculos implicados. Es ideal para mejorar el rendimiento, prevenir lesiones, acelerar la recuperación, eliminar el ácido láctico y favorecer la relajación.
• Quiromasaje estético o reductor. Es el tipo de quiromasaje que se realiza con el fin de mejorar el aspecto físico del paciente. Se utiliza un ritmo moderado, una presión media y unas técnicas que movilizan el tejido adiposo y la piel. Es ideal para combatir la celulitis, la flacidez, las estrías, las arrugas, el envejecimiento cutáneo, etc.

Preguntas frecuentes sobre el quiromasaje

A continuación, te respondemos a algunas de las preguntas más habituales que nos hacen nuestros clientes sobre el quiromasaje.

¿Qué diferencia hay entre el quiromasaje y el masaje tradicional? 

El quiromasaje es una modalidad del masaje tradicional, que se caracteriza por utilizar solo las manos y por tener una base científica y médica. El masaje tradicional es un término genérico que engloba diferentes tipos de masajes, que pueden usar otras partes del cuerpo o instrumentos, y que pueden tener una base empírica, cultural o espiritual.

¿Qué se siente al recibir un quiromasaje? 

Depende del tipo de quiromasaje y de la sensibilidad de cada persona, pero en general se siente una sensación de relajación, bienestar, alivio, placer, calor, frescor, hormigueo, etc. Es normal que algunas zonas sean más sensibles o dolorosas que otras, pero el quiromasaje no debe causar un dolor insoportable o una molestia excesiva. Si esto ocurre, se debe comunicar al quiromasajista para que adapte la presión o la técnica.

¿Qué precauciones hay que tener antes y después de un quiromasaje? 

Antes de un quiromasaje, se recomienda no comer en exceso, no beber alcohol, no tomar medicamentos que alteren la sensibilidad, no tener heridas abiertas, no tener fiebre o infecciones, y consultar con el médico si se tiene alguna enfermedad o condición especial. Después de un quiromasaje, se recomienda beber mucha agua, no hacer esfuerzos físicos, no exponerse al sol o al frío, no ducharse con agua muy caliente o muy fría, y seguir las indicaciones del quiromasajista.

Conclusión

El quiromasaje es una terapia manual que se realiza con las manos y que tiene múltiples beneficios para la salud y el bienestar. El quiromasaje mejora la circulación, relaja y tonifica los músculos, regula el sistema nervioso, mejora la respiración y la digestión, fortalece el sistema inmunológico y aumenta la autoestima y el bienestar emocional. El quiromasaje se compone de diferentes técnicas, que se pueden aplicar según el objetivo y la necesidad de cada persona. El quiromasaje se puede clasificar en relajante, terapéutico, deportivo o estético, y se puede adaptar a cada caso y situación. El quiromasaje es una práctica segura y eficaz, siempre que se realice por un profesional cualificado y se sigan unas precauciones básicas.

Esperamos que este artículo te haya servido para conocer mejor el quiromasaje y sus beneficios. Si te ha gustado, te invitamos a que lo compartas con tus amigos y familiares, y que nos dejes un comentario con tu opinión o tu experiencia. Y si quieres probar el quiromasaje o regalarlo a alguien especial, no dudes en contactar con nosotros. En Masajes Cuban te ofrecemos el mejor servicio de quiromasaje, con los mejores profesionales y los mejores precios. ¡Te esperamos!

Fuentes del artículo

Libros sobre Quiromasaje

1. «El influjo del quiromasaje a través de mis manos» por Andrés Caballero Viejo. Este libro es una obra de un autor formado en la escuela académica de quiromasaje superior y terapias naturales en Sevilla​​.
2. «QUIROMASAJE: TÉCNICA Y SENSIBILIDAD (4ª ED)» por Jorge Sagrera Ferrándiz. Este libro ofrece una visión integral del quiromasaje, combinando técnica y sensibilidad en su aplicación​​.
3. «Quiromasaje. Técnica Y Sensibilidad: (5ª edición)» también por el Dr. J. Sagrera Ferrándiz. Esta obra representa más de treinta y cinco años de dedicación a la práctica y enseñanza del quiromasaje​​.
4. «QUIROMASAJE ACTUALIZADO» por Fernando Luis Cabal Riera y Jesús Vázquez Gallego. Este libro aborda las técnicas y conocimientos más recientes en el campo del quiromasaje​​.
5. «MANUAL DE QUIROMASAJE PARA LA FORMACION PROFESIONAL DEL MASAJISTA (ED. CORREGIDA Y AUMENTADA) (2ª ED.)» por F. Palomeque. Es un recurso excelente para aquellos que buscan una formación profesional en el quiromasaje​​.

Sitios Web sobre Quiromasaje

1. Escuela ELBS – Ofrece información sobre la historia, técnicas y aplicaciones terapéuticas del quiromasaje​​.
2. Escuela Europea de Masaje – Provee detalles sobre las múltiples ventajas de esta técnica y su desarrollo en España​​.
3. Escuela Terapias Bienestar – Aborda los beneficios y técnicas del quiromasaje, clasificando sus efectos en diferentes categorías​​.
4. Depiesymanos Academy – Ofrece una visión general del quiromasaje, su origen y sus fundamentos​​.
5. Esneca – Proporciona información sobre qué es el quiromasaje, sus técnicas y beneficios, enfocándose en la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo​​.