Preguntas sobre el masaje de tejido profundo respondidas y mitos desacreditados

Preguntas sobre el masaje de tejido profundo respondidas y mitos desacreditados

El masaje de tejido profundo puede ser extremadamente beneficioso para una amplia gama de condiciones. Sin embargo, los mitos sobre esta forma de masaje hacen que las personas desconfíen o incluso teman el masaje de tejido profundo. Por lo tanto, nos gustaría dejar las cosas claras sobre este mensaje beneficioso. En este artículo desmentimos algunos de los mitos sobre este tipo de masaje.

Antes de comenzar, es esencial comprender qué es el masaje de tejido profundo. Entonces, ¡entremos de inmediato! 

¿Qué es el masaje de tejido profundo? 

El masaje de tejido profundo se utiliza para relajar y alargar los tejidos profundos. Trabaja para realinear las capas más profundas del tejido muscular conectivo. El objetivo es liberar la tensión del cuerpo con movimientos lentos y presión profunda con los dedos en las áreas tensas (como los nudos). Este método puede seguir o ir en contra de los músculos, tendones y fibras de la fascia. El masaje de tejido profundo es una excelente manera de controlar el dolor y aumentar el rango de movimiento de una persona.

Esta forma de masaje a veces se usa para tratar lesiones deportivas o dolor de espalda crónico. Se considera una forma de masaje terapéutico. Los objetivos del masaje de tejido profundo incluyen:

  • Reducción del dolor
  • Mejora de la postura
  • Aumentar la flexibilidad y la percepción de holgura
  • Trae curación a los tejidos.

Los movimientos y técnicas utilizados en otras formas de masaje también pueden utilizarse en el masaje de tejido profundo.

¿Cuál es la diferencia entre masaje y masaje de tejido profundo? 

El cuerpo humano tiene una estructura compleja de músculos y tejidos conectivos. Algunos músculos se asientan cerca de la superficie del cuerpo, con músculos y tejidos más profundos debajo de esta capa superior. El masaje de tejido profundo utiliza técnicas específicas para acceder a los tejidos musculares más profundos, liberando la tensión y mejorando el flujo sanguíneo.

Los terapeutas de masaje que usan técnicas de masaje de tejido profundo pueden usar sus antebrazos o codos para aplicar presión en ciertos puntos de activación. También pueden usar caricias y métodos de amasado que también se encuentran en el masaje sueco.

Cuando se trata de un masaje regular, solo se trabajan los más superficiales (hacia la superficie). Las técnicas utilizadas para esta forma de masaje incluyen movimientos largos para calentar y estirar los músculos. Trabaja para mejorar el flujo sanguíneo y el drenaje . Esta forma de masaje también es muy relajante.

Preguntas sobre el masaje de tejido profundo respondidas y mitos desacreditados

¿Con qué puede ayudar el masaje de tejido profundo?  

En general, el masaje de tejido profundo funciona para aliviar la tensión muscular. La tensión muscular puede sentirse como un dolor, dolor o tirantez en el área afectada. Por ejemplo, el dolor de espalda puede causar algo de rigidez, dolor y tensión en esa área específica.

Sin embargo, la tensión muscular en la espalda también puede causar otros síntomas, como dolores de cabeza, sensaciones de hormigueo (generalmente en los brazos o las piernas), dolores punzantes en el brazo o las piernas y hombros congelados (los hombros tienen problemas para moverse).

El dolor de espalda puede ser causado por diferentes problemas, incluidos problemas estructurales con los discos y la columna vertebral. Por lo tanto, si su dolor de espalda dura más de unas pocas semanas, es imperativo que un médico le revise la espalda.

Mitos comunes sobre el masaje de tejido profundo

En esta sección, revisaremos algunos de los mitos más comunes (y los desmentiremos) sobre el masaje de tejido profundo.

1. El dolor es esencial

Uno de los primeros mitos que nos gustaría cubrir es que un cliente necesita sentir dolor durante el masaje de tejido profundo o no experimenta ningún beneficio del masaje. Esto es un mito.

Lo cierto es que cuando un cliente está relajado sobre la camilla, el masaje de tejido profundo es lo más efectivo y beneficioso. Cuando los músculos sienten dolor, se tensan para protegerse. Recuerde, el objetivo del masaje es ayudar a que estos músculos se relajen.

El propósito del tejido profundo no es causarle al cliente aún más dolor y tensión en los músculos. Entonces, ¡el mito de que “el dolor es esencial” ha sido desacreditado!

2. El masaje de presión profunda y el masaje de tejido profundo son lo mismo

¡Otro mito es que la presión profunda y el masaje de tejido profundo son lo mismo! Sin embargo, eso no es correcto. El masaje de presión profunda involucra a un terapeuta que aplica mucha presión a los músculos.

Por otro lado, el masaje de tejido profundo trabaja con las capas más profundas de los músculos del cuerpo. La cantidad de presión utilizada para esta forma de masaje varía según las necesidades de cada cliente.

Entonces, se ha desacreditado otro mito del tejido profundo.

3. El masaje de tejido profundo es la única forma de experimentar los beneficios del masaje

El siguiente mito en nuestra lista es que los clientes deben recibir un masaje de tejido profundo para disfrutar todos los beneficios del masaje. Claro, el masaje de tejido profundo es excelente para romper nudos y tejido cicatricial. También es beneficioso para aliviar el dolor crónico y ayudar a recuperarse de lesiones.

Sin embargo, las técnicas de masaje de relajación también son beneficiosas, pero de otras maneras. Por ejemplo, se ha demostrado que el masaje sueco regular brinda muchos beneficios para su bienestar mental y físico. Esta forma de masaje es beneficiosa para cualquier persona que experimente estrés, músculos tensos o que desee mejorar su salud y bienestar en general.

4. El masaje de tejido profundo no es relajante

No estamos seguros de a quién se le ocurren estos mitos, ¡pero al menos son interesantes! El siguiente en nuestra lista es que el masaje de tejido profundo no es relajante.

El problema es que un cliente debe estar relajado para poder disfrutar de todos los beneficios de este tipo de masaje. ¡Algunas personas están tan relajadas que se quedan dormidas durante sus masajes de tejido profundo!

5. Una forma de masaje es todo lo que necesitas

El último mito del masaje de tejido profundo en nuestra lista es que solo se necesita un masaje para ayudarlo a sentirse mejor. La verdad es un poco diferente a esto.

Puede pensar en el masaje como algo similar al ejercicio. Es algo que se hace mejor sobre una base regular. Con el ejercicio, cuanto más lo haga, mejor se sentirá. Además, verás más resultados con el tiempo. Su salud también mejora gradualmente a medida que mantiene una rutina de ejercicios.

El masaje es similar al ejercicio de esta manera. Cuando tienes una rutina de masajes (una que funciona mejor para ti), comienzas a sentirte mejor y ves resultados. Pero ese no es el momento de parar. La razón es que con el tiempo, con una rutina de masajes, ves y sientes que te sientes mejor con el tiempo.

Con un programa regular de masajes, puede manejar mejor el estrés, permitir que sus músculos experimenten alivio si se han lesionado o tenso, y más. Su estado de ánimo y su perspectiva también mejoran a medida que se siente mejor físicamente.

Entonces, puedes crear una rutina de masaje con tu terapeuta. Pueden ayudarlo a determinar la frecuencia de sus tratamientos y lo que es mejor para usted. De esa manera, puede verse y sentirse mejor todo el tiempo en lugar de presentarse para un masaje cuando algo necesita ser reparado.

Como puede ver, ¡el mito #5 también ha sido desacreditado!

Resumiendo

El masaje de tejido profundo es una forma beneficiosa de tratamiento para las personas que tienen problemas de salud crónicos, tensión muscular y más. Y si alguna vez se siente incómodo con las técnicas utilizadas, dígaselo a su terapeuta. Pueden cambiar a un masaje relajante para ayudarlo a sentirse mejor.

Nunca debe sentir que el masaje de tejido profundo empeora su condición. 

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