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¿Sientes dolor constante en todo tu cuerpo? ¿Tienes fatiga, insomnio y problemas de memoria? Si es así, puede que tengas fibromialgia, una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Pero no te preocupes, hay una solución que puede ayudarte a controlar tus síntomas: la terapia de masaje.
La fibromialgia es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Los síntomas incluyen dolor generalizado en los músculos y las articulaciones, fatiga, insomnio, problemas de memoria y concentración, y depresión. Aunque no se conoce la causa exacta de la fibromialgia, se cree que puede estar relacionada con el estrés, la falta de sueño y otros factores ambientales.
Aunque no existe una cura para la fibromialgia, hay tratamientos que pueden ayudar a aliviar los síntomas. Uno de estos tratamientos es la terapia de masaje, una forma de terapia manual que implica la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo para aliviar el dolor y la tensión muscular.
¿Qué es la fibromialgia?
A lo largo de los años, hemos ayudado a una variedad de nuestros clientes a aliviar o reducir sus síntomas de fibromialgia siguiendo su plan de atención personalizado. Primero, comencemos explicando qué es la fibromialgia, luego veremos los beneficios de la terapia de masaje. En los centros de masaje, abogan por los procesos de curación natural aprovechando las técnicas de masaje. Entonces, es por eso que veremos las ventajas de incorporar la terapia de masaje como una opción de tratamiento para aliviar los síntomas de la fibromialgia.
Desafortunadamente, no existe una cura para la fibromialgia. Entonces, ¿qué es la fibromialgia? Se puede describir como una enfermedad musculoesquelética crónica, fibromialgia. Además, según Health Care Pro, la fibromialgia afecta a más de 1,5 a 2 millones de personas en España. Además, Human Touch ha identificado que la fibromialgia afecta a casi cinco millones d personas.
Síntomas de la fibromialgia
Entonces, ya hemos mencionado que se desconoce la razón por la cual la fibromialgia ocurre en las personas. Sin embargo, la forma de diagnosticar la fibromialgia fue identificada en 1990 por el Colegio Americano de Reumatología. Este equipo de investigadores descubrió dieciocho puntos de presión diferentes, que los masajistas aún utilizan para ayudar a diagnosticar a los pacientes con esta enfermedad. Sería seguro decir que la fibromialgia, el estrés y la tensión van de la mano. Piénselo, cuando estamos estresados, algunos de nosotros podemos sentir que nuestros cuerpos se contraen y se paralizan.
Ahora, imagina que tienes una enfermedad que ya proporciona tensión a tus músculos y tejidos. Se puede afirmar que la fibromialgia a menudo reduce el suministro de sangre arterial y la elasticidad muscular de una persona debido al exceso de tensión y estrés. Además, una vez que los músculos de un paciente ganan tensión y reducen la elasticidad muscular, pueden activarse los receptores del dolor, lo que da como resultado un dolor crónico. Por lo tanto, debido a la forma en que se desencadena el dolor, dificulta el tratamiento de la fibromialgia, ¡pero no se preocupe!
En nuestra opinión, la fisioterapia, la terapia de masaje regular y el ejercicio son vitales para ayudar a controlar sus síntomas. Siga leyendo para descubrir los 5 beneficios de usar la terapia de masaje para tratar su fibromialgia.
Cinco beneficios de la terapia de masaje para la fibromialgia
La terapia de masaje puede ser especialmente beneficiosa para las personas con fibromialgia, ya que puede ayudar a aliviar el dolor muscular y mejorar la calidad del sueño. Además, el masaje puede reducir la ansiedad y la depresión, lo que puede ser especialmente importante para las personas que sufren de fibromialgia.
La terapia de masaje también puede mejorar la circulación sanguínea y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez muscular y mejorar la función articular. Esto puede hacer que sea más fácil realizar actividades diarias y mejorar la calidad de vida.
Ya hemos explicado que no existe una cura per se para la fibromialgia, lo que en parte tiene que ver con el hecho de que no sabemos por qué las personas desarrollan fibromialgia. Sin embargo, que no haya cura no significa que no pueda manejar estas condiciones. De hecho, existen varias opciones además de analgésicos y relajantes musculares para aliviar la fibromialgia. Aunque podemos estar sesgados, creemos que la terapia de masaje es una de las mejores formas de tratar la fibromialgia.
Según la Biblioteca Nacional de Medicina (2013): “La terapia de masaje con una duración de ≥5 semanas tuvo efectos beneficiosos inmediatos para mejorar el dolor, la ansiedad y la depresión en pacientes con FM”.
Además, hay muchos resultados positivos cuando se utiliza la terapia de masaje para aliviar los síntomas de la fibromialgia. Se puede afirmar que cuando el cuerpo está relajado después de un masaje, literalmente estás eliminando la tensión a través de un masaje. Ya hemos destacado que la tensión parece ir de la mano con la fibromialgia. Sin embargo, vale la pena señalar que el estrés y la tensión pueden desencadenar síntomas más dolorosos.
Se sabe que la terapia de masaje brinda los siguientes beneficios a los pacientes con fibromialgia. Por lo tanto, hemos enumerado los cinco beneficios que puede obtener al incorporar la terapia de masaje como parte de su plan de tratamiento. Hemos encontrado estos beneficios de la Asociación Americana de Terapia de Masaje
- Reducir la tensión y el dolor.
- Reducir ansiedad
- Aumente la productividad
- Disminución de los episodios depresivos
- Una mayor calidad de vida
Tenga en cuenta que hay muchos más de cinco beneficios de usar la terapia de masaje para tratar la fibromialgia. Sin embargo, sentimos que era importante mostrar los beneficios más beneficiosos y esperados de nuestros clientes mediante el uso de la terapia de masaje para tratar la fibromialgia. Podría decirse que estas terapias de masaje son mejores que los analgésicos porque es una forma natural de combatir el dolor. Además, como el cuerpo se relaja de forma natural y reduce la tensión, tenemos una mejor sensación general de bienestar.
Además, se pueden utilizar técnicas de masaje específicas para tratar problemas aislados, como los malos hábitos de sueño. Supongamos que su fisioterapeuta o masajistas entienden su cuerpo y técnica. En ese caso, pueden adaptar un plan de atención a la medida de su cuerpo para garantizar que pueda obtener la mayor cantidad de beneficios. Nuestro objetivo es aliviar los síntomas de la fibromialgia, por lo que trabajamos en estrecha colaboración con nuestros pacientes. En pocas palabras, un masaje puede permitir que el cuerpo se repare y comience un nuevo día sintiéndose fresco.
Tres técnicas de masaje ideales para tratar la fibromialgia
Como decíamos, nos hemos convertido en expertos en el sentido de crear un plan de masoterapia completamente personalizado. Creemos que el estilo de masaje más eficaz para la fibromialgia es una combinación de estiramiento, amasado, presión y calor. Además, estas técnicas de masaje ayudarán a reducir la tensión y relajar el cuerpo, especialmente cuando los músculos están rígidos o tensos. Por lo tanto, debido a que los masajes pueden mejorar la respiración y la circulación, tratan eficazmente la fibromialgia.
Cuando la fibromialgia de un paciente ha recrudecido, puede hacer que completar las tareas diarias sea un poco más complicado. Algunas personas terminan postradas en la cama hasta el punto de que apenas pueden moverse. Por lo tanto, incorporar masajes en su plan de atención para la fibromialgia puede ayudarlo a mejorar continuamente su circulación. A medida que mejore su circulación, también lo ayudará a eliminar las toxinas que pueda tener en sus músculos. Normalmente recomendamos las siguientes terapias para tratar la fibromialgia:
- Estiramientos pasivos diarios
- Masaje sueco
- Masaje deportivo y masaje de tejido profundo
Conclusión
La fibromialgia puede ser una enfermedad debilitante que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas que la padecen. Afortunadamente, la terapia de masaje puede ser una solución efectiva para aliviar los síntomas de la fibromialgia. A través de la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo, el masaje puede ayudar a reducir el dolor, mejorar la calidad del sueño y reducir la ansiedad y la depresión.
Si sufres de fibromialgia, es importante que hables con un terapeuta de masaje calificado para determinar si la terapia de masaje es adecuada para ti. Al elegir un terapeuta de masaje, asegúrate de buscar alguien que tenga experiencia en el tratamiento de la fibromialgia y que esté dispuesto a trabajar contigo para desarrollar un plan de tratamiento personalizado.
En resumen, la fibromialgia puede ser una enfermedad debilitante que puede afectar significativamente tu calidad de vida. Sin embargo, con la terapia de masaje, hay una solución efectiva que puede ayudarte a controlar tus síntomas y mejorar tu bienestar general. No dudes en explorar esta opción de tratamiento y ver cómo puede cambiar tu vida para mejor.