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Los masajes de cuerpo completo son una forma de felicidad debido a los efectos calmantes de la música suave, la iluminación tenue y la relajación general que inducen. Aunque te sientas completamente en paz durante un masaje, tu cuerpo está funcionando con plena activación. El 77 % de los estadounidenses informa tener síntomas físicos debido al estrés con regularidad. Las personas están estresadas por varias razones, que incluyen, entre otras, el trabajo, las relaciones personales, la salud y la presión de presentar una versión idealizada de la propia vida en los sitios de redes sociales como Facebook.
El alivio del estrés es uno de los efectos más notables y conocidos de un masaje de cuerpo completo en Londres. Un buen masaje puede hacer maravillas con su estado de ánimo, aunque solo sea durante una hora antes de que la realidad se asiente. Su bienestar físico mejora y su estado mental mejora.
Un masaje de cuerpo completo London se siente maravilloso, reduce el estrés y mejora la claridad mental. Hay una amplia gama de beneficios asociados con la terapia de masaje, pero estos 8 principales pueden sorprenderlo.
¿Cómo hacer un masaje en todo el cuerpo?
Para hacer un masaje de cuerpo completo, necesitará una variedad de aceites o lociones. Puede usarlos como geles de masaje o frotarlos en la piel antes de comenzar. También necesitará muchas toallas o sábanas para acostarse en el piso o en la cama donde dará el masaje.
El masaje de cuerpo completo es un tratamiento que incorpora todo el cuerpo como una unidad, en lugar de enfocarse en áreas específicas. Puede ser beneficioso para aquellos que sufren de dolor crónico o dolencias relacionadas con el estrés, así como para los atletas que necesitan relajarse antes de un evento.
Hay muchos estilos diferentes de masaje de cuerpo completo, pero todos comparten algunos principios clave:
- El terapeuta debe comenzar con movimientos ligeros y aumentar gradualmente la presión a medida que avanza por el cuerpo. Esto se debe a que es más fácil dar golpes más ligeros al principio y luego aumentar la presión según sea necesario. Si comienza con una fuerte presión de inmediato, puede causarle incomodidad a su cliente y puede hacer que se ponga tenso, lo que significa que no se sentirá relajado durante la sesión.
- El terapeuta debe prestar atención a las respuestas de su cliente y ajustarse en consecuencia. Por ejemplo, si la persona parece tensa o incómoda con ciertos movimientos o puntos de presión, entonces el terapeuta debe dejar de hacer esas cosas o intentar algo diferente hasta que se sienta más cómoda nuevamente.
- La mayoría de los masajes de cuerpo completo se realizan con aceite para que se sienta menos como si alguien lo tocara y más como si se sumergiera en agua tibia (excepto sin todas las burbujas).
Si bien hay muchos tipos diferentes de masajes de cuerpo completo, aquí hay algunos consejos para aprovechar al máximo su próxima sesión:
- Asegúrese de beber mucha agua antes del masaje. Esto mantendrá tus músculos hidratados y evitará los calambres durante la sesión.
- Apague todos los dispositivos electrónicos antes de su cita, ¡incluido su teléfono! ¡Querrás concentrarte en lo bien que se siente tener a alguien que te cuide por una vez!
- Use ropa holgada que sea fácil de mover (¡y fácil de quitar!). Si vas a estar desnudo durante la sesión, usa una camiseta vieja o pantalones de chándal para que no se manchen con el aceite o la loción de las manos del masajista.
¿ Qué incluye un masaje de cuerpo completo ?
El masaje de cuerpo completo es la forma de masaje más completa e incluye todas las partes del cuerpo que no son la cabeza ni la cara. Incluye la espalda, brazos, piernas, manos y pies. Además de esto, los masajes de cuerpo completo también incluyen los hombros, el cuello y las caderas.
Dependiendo de sus preferencias y necesidades, un masaje de cuerpo completo puede incluir cualquiera o todos los siguientes:
Masaje de Tejido Profundo: Este tipo de masaje se enfoca en la tensión muscular para liberarla. El terapeuta usará movimientos lentos cuando aplique presión a los músculos para no causar molestias o lesiones.
Masaje Sueco: Este tipo de masaje también se conoce como estilo “clásico” o de “relajación”. Por lo general, se realiza con un toque más ligero que el masaje de tejido profundo para no causar molestias ni lesiones.
Los 8 mejores beneficios del masaje de cuerpo completo
Desintoxicación Linfática
El masaje de drenaje linfático ayuda a mantener los niveles adecuados de líquidos y la función inmunológica depende en gran medida del sistema linfático. Se pueden ver grandes agrupaciones de ganglios linfáticos en el cuello, debajo de los brazos y en la ingle, y los vasos linfáticos corren paralelos a los vasos sanguíneos por todo el cuerpo.
Los ganglios linfáticos son responsables de filtrar las células muertas, los materiales de desecho y las bacterias potencialmente dañinas de la sangre a medida que viajan a través del sistema linfático, que también se drena. Al mismo tiempo, su terapeuta de masaje trabaja para enjuagar la sangre a través de los músculos y tejidos. El edema se puede aliviar en algunos casos al vaciar el sistema linfático, ya que el flujo linfático lento es un factor que contribuye a la retención de líquidos.
Un corazón fuerte y saludable
El sistema cardiovascular también se beneficia de un masaje de cuerpo completo London. Cuando recibe un masaje, sus vasos sanguíneos se dilatan y se envía más sangre y oxígeno a sus órganos. Cuando la frecuencia cardíaca y la presión arterial disminuyen, la circulación aumenta. El modo de «descanso y digestión» del sistema nervioso parasimpático ayuda a mantener un ritmo cardíaco saludable. Hay dos etapas importantes en la realización de un masaje de drenaje linfático.
Mejora el sistema inmunológico
No solo las toxinas son transportadas por el sistema linfático, también lo son otras sustancias. Además, los glóbulos blancos y otros soldados del sistema inmunitario son transportados por todo el cuerpo por el líquido que los contiene. Su sistema inmunológico tendrá una mejor función general debido a esto. ¿Quiere mantenerse saludable durante la temporada de resfriados y gripe de este año? Suena como una maravillosa justificación para disfrutar de un masaje de cuerpo completo en Londres.
Mejora la salud digestiva
Como consecuencia de esto, recibir un masaje de cuerpo completo podría mejorar la salud de su sistema digestivo. El cuerpo creará más saliva, jugos gástricos, insulina y otros líquidos necesarios para una digestión adecuada.
Más específicamente, un masaje sueco incluirá un masaje abdominal diseñado para mejorar el funcionamiento del intestino grueso. Esto permite que el cuerpo absorba los nutrientes de manera más efectiva y obtenga el máximo beneficio posible de los alimentos que consume.
Respiración profunda
Antes de comenzar su masaje de cuerpo completo, una de las primeras cosas que su terapeuta podría recomendarle que haga es tomar algunas respiraciones largas y lentas para ayudarlo a calmarse y sentirse cómodo. El proceso de aliviar la tensión y calmar el cuerpo empezará más rápido.
Durante este masaje a pedido, puede darse cuenta de que su respiración se vuelve automáticamente más lenta, uniforme y relajada sin su esfuerzo consciente. Esto proporciona a su cuerpo una cantidad significativa de oxígeno, que es esencial para vivir. Además, la circulación mejorada garantiza que se entregue en el lugar adecuado.
Aumentar el rango de movimiento
A medida que las personas envejecen, la movilidad se vuelve cada vez más importante para ellas. Un masaje de cuerpo completo implica realizar movimientos específicos con intención y manipular las articulaciones. El tejido cicatricial se puede romper y aumentar la flexibilidad mediante el uso de estas maniobras, que son especialmente beneficiosas después de un accidente. La terapia de masaje a pedido puede influir significativamente en el rango de movimiento de una persona y puede ser esencial para el plan de tratamiento integral del individuo.
Un Masaje De Cuerpo Completo Te Espera. ¿ESTÁS LISTO?
¿Cuáles son tus pensamientos? ¿Alguna de estas ventajas despertó su interés lo suficiente como para querer reservar una cita para un masaje de cuerpo completo? Esta puede ser la bendición disfrazada que tu miserable cuerpo ha estado esperando. Además de reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, el tratamiento de masaje también aumenta la síntesis de serotonina y dopamina, sustancias químicas que te hacen sentir bien. El efecto que siente es de mayor felicidad, menos estrés y disminución de la presión arterial.
Conclusión
Cuando se realiza correctamente, el masaje de drenaje linfático proporciona muchos beneficios. El masaje de drenaje linfático tiene una serie de beneficios que pueden ayudar a tu calidad de vida. Comience a incorporarlo a su rutina regular de cuidado personal y probablemente verá estos beneficios por sí mismo.
Como se demostró, MLD es un tratamiento médico comprobado que puede estimular su sistema inmunológico, purificar su sangre, reducir el dolor de las lesiones y el dolor muscular y promover una piel clara. Si está buscando alivio para los dolores y molestias o los signos del envejecimiento, busque programar una cita con un terapeuta de drenaje linfático registrado .
- ¿Qué es un masaje de cuerpo completo? Estos masajes a menudo se utilizan para tratar el dolor crónico, el edema (hinchazón) causado por lesiones o enfermedades, así como el linfedema (una afección en la que se acumula líquido en los tejidos).
- ¿Qué incluye un masaje de cuerpo completo? El masaje de cuerpo completo es la forma de masaje más completa e incluye todas las partes del cuerpo que no son la cabeza ni la cara. Incluye la espalda, brazos, piernas, manos y pies. Además de esto, los masajes de cuerpo completo también incluyen los hombros, el cuello y las caderas.