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¿Qué es el Masaje Indio de Cabeza?
Esta técnica de masaje, «masaje de cabeza indio«, se llama acertadamente porque se origina en la India. Has oído que esta técnica se conoce como «Champissage». Esta técnica de masaje en particular demuestra que las terapias de masaje son una de las formas más beneficiosas y holísticas de curación. Esta práctica utiliza Ayurveda, que es una antigua técnica de curación. Además, este tipo de masaje se ha utilizado en toda la India durante miles de años. Por eso, hemos decidido darte una pequeña lección de historia para demostrarte la importancia de incorporar los masajes como parte de tu rutina diaria.
Por lo general, un masaje indio de cabeza (IHM) tomará alrededor de 15 a 20 minutos para una cita, pero a menudo también se incorporará a otro tratamiento, como un masaje sueco e incluso un masaje deportivo o un tratamiento de masaje de tejido profundo.
Puede notar que una cita en el spa dura de 45 minutos a una hora. Generalmente, estarás sentado mientras el masajista realiza esta técnica. Aunque es un «masaje de cabeza», notará que su masajista trabajará para eliminar el estrés de su hombro, parte superior de la espalda, cuello y cabeza. Confíe en nosotros cuando decimos que esta técnica de masaje es perfecta para reducir la tensión causada por condiciones relacionadas con el estrés, como la fibromialgia.
Tipos de masajes indios y sus beneficios
| Tipo de masaje | Beneficios |
|---|---|
| Abhyanga | Mejora la circulación sanguínea, calma el sistema nervioso, tonifica la piel, reduce el estrés y la ansiedad, mejora el sueño y la digestión. |
| Shirodhara | Alivia el estrés y la ansiedad, mejora la concentración y la memoria, alivia el dolor de cabeza y las migrañas, mejora el sueño, calma el sistema nervioso y equilibra el dosha Vata. |
| Pinda Sweda | Alivia el dolor muscular y articular, mejora la circulación sanguínea, reduce la inflamación, tonifica la piel y ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. |
| Udvartana | Mejora la circulación sanguínea, tonifica la piel, elimina las células muertas de la piel, reduce la celulitis, ayuda a perder peso y equilibra el dosha Kapha. |
| Garshana | Estimula la circulación sanguínea, ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, tonifica la piel, mejora el sistema linfático y prepara la piel para otros tratamientos. |
| Marma | Estimula los puntos de acupresión en el cuerpo, mejora la circulación sanguínea, alivia el dolor, mejora la función del sistema inmunológico y promueve la curación natural del cuerpo. |
| Champi | Alivia el estrés y la ansiedad, mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, fortalece las raíces del cabello, ayuda a reducir la caída del cabello y mejora la calidad del cabello. |
Diferencia entre masaje de cabeza turco y el masaje de cabeza indio
| Masaje de cabeza turco | Masaje de cabeza indio |
|---|---|
| Se realiza con la persona sentada en una silla o taburete | Se realiza con la persona sentada o tumbada |
| Se utiliza aceite o loción para el cabello | Se utiliza aceite de hierbas |
| Se centra en el cuero cabelludo y el cabello | Se centra en el cuero cabelludo, el cuello, la cara y los hombros |
| Se utilizan técnicas de masaje como golpeteos, frotaciones y presiones | Se utilizan técnicas de masaje como presiones, fricciones y movimientos de deslizamiento |
| Se utiliza un peine especial para estimular el cuero cabelludo | Se utiliza la presión de los dedos para estimular el cuero cabelludo |
| Se enfoca en la relajación y la estimulación del cuero cabelludo | Se enfoca en equilibrar los doshas y mejorar la circulación sanguínea |
Evolución de las Técnicas de Masaje
Suponga que ha estado investigando los masajes de cabeza indios. En ese caso, es posible que haya observado cómo se ha utilizado esta práctica a lo largo de los siglos. La fecha más antigua registrada es 600BC para esta práctica de curación medicinal. Por eso, me viene a la mente el dicho “si no está roto, no lo arregles”. Esta terapia de masaje tiene su origen en la India e implementa el sistema de medicina alternativa del Ayurveda (que también significa “ciencia de la vida”).
Además, esta técnica de masaje se incorpora a la vida cotidiana, rituales y eventos especiales como bodas o nacimientos. En países como India, los masajes son una parte natural de la vida, lo que explica por qué todos deberíamos permitirnos relajarnos más reservando masajes de cabeza indios regulares o un masaje deportivo. Finalmente, esta antigua práctica terapéutica ha ganado popularidad en los países occidentales como un tratamiento holístico, accesible y asequible.
Sin complicaciones
La gran parte de esta técnica de masaje es que es tan simple pero efectiva en la práctica. Por lo general, puede estar sentado. No hay necesidad de que cambies. En cambio, simplemente siéntese y relájese y permita que su fisioterapeuta capacitado o masajista haga su magia. Además, si tiene problemas sensoriales o es nuevo en los masajes, creemos que es excelente para probar. ¿Por qué? Este masaje se puede realizar sobre la ropa, especialmente si tiene miedo de recibir un masaje.
Además, ¡este masaje también se puede probar en casa! Aunque es posible que no obtenga la misma cantidad de alivio que con un masajista profesional, practicar en casa sigue siendo muy beneficioso. Además, continuar usando el movimiento de masaje circular en casa te ayudará a mantener tu cuerpo libre de tensión y estrés.
Ideal para aliviar dolores de cabeza.
Tal vez le hayan aconsejado que se haga un masaje indio en la cabeza como una forma de controlar su dolor. Si sufre de migrañas o dolores de cabeza diarios, puede parecer que la única opción para aliviar su dolor es la medicación cuando ese no es el caso. En lugar de confiar en el alivio del dolor, siempre recomendamos buscar soluciones curativas naturales, como un masaje indio de cabeza. Cuando las técnicas circulares se aplican correctamente en la cabeza, la cara y el cuello, se sentirá calmado, aliviado y relajado. Se ha identificado como un tratamiento efectivo para el dolor de cabeza debido a su capacidad para causar relajación y aliviar el estrés.
Conclusión
Entonces, ahora estamos al final de nuestro pequeño artículo sobre masajes indios para la cabeza. Nuestra conclusión es que esta antigua práctica es una de las formas más beneficiosas de reducir el estrés. Sin embargo, siempre recomendamos consultar con su médico de cabecera, enfermera o practicante antes de reservar cualquier tratamiento de masaje, ya que podría no ser adecuado para algunas condiciones.