¿Qué es el masaje de aromaterapia?

El masaje de aromaterapia se puede utilizar para diferentes tratamientos y diferentes resultados, esto incluye relajación, control del dolor y mejora del estado de ánimo. Aquí echamos un vistazo a algunos de los beneficios básicos de la terapia de masaje y cómo agregar aceites de aromaterapia puede mejorar estos beneficios.

Los aceites esenciales más populares utilizados en aromaterapia incluyen:

• bergamota
• madera de cedro
• manzanilla
• eucalipto
• geranio
• jengibre
• lavanda
• limón
• naranja
• menta
• Árbol de té

La aromaterapia se agregará a una sesión de masaje tradicional y se usará como un servicio adicional, el masajista puede difundir un aceite esencial en la habitación durante la sesión o puede agregar un poco a la loción de masaje que está usando.

¿Para qué se puede utilizar la aromaterapia?

La terapia de masaje es la manipulación de los músculos y los ganglios linfáticos, esto es a través de técnicas profesionales de presión y frotamiento.

Tipos de masaje de aromaterapia:

• Tejido profundo
• sueco
• Prenatal
• masaje con piedras calientes
• masaje tailandés

Los aceites esenciales se pueden agregar a cualquier tipo de masaje con fines de aromaterapia, la terapia de masaje se ha relacionado a corto plazo con dolores físicos y dolores, así como con un mejor estado de ánimo. Al agregar aceites esenciales a su masaje de aromaterapia, puede mejorar los efectos.

¿Qué es la aromaterapia?

La aromaterapia utiliza aceites esenciales para ciertos beneficios, los ejemplos pueden incluir bergamota, eucalipto y lavanda. Estos tipos de aromas se basan en plantas y provienen de hierbas, extractos de árboles y flores. Los aceites esenciales están concentrados, por lo que cuando se usan deben diluirse.

El motivo de la aromaterapia es ayudar a mejorar su bienestar físico y mental, cada vez más clientes prueban productos de aceites esenciales colocándolos en difusores o usándolos en la piel después de haberlos diluido.

¿Cómo funciona la aromaterapia?

La investigación ha demostrado que los aceites estimulantes pueden mejorar el estado de ánimo y han sido efectivos, la manzanilla y los masajes han demostrado beneficios para aliviar la ansiedad.

Se ha demostrado que la aromaterapia ayuda a reducir y aliviar:

• ansiedad
• depresión
• insomnio
• náuseas
• dolor

¿Existen riesgos?

Hay pocos riesgos con el masaje de aromaterapia, el principal es la sensibilidad de la piel a los aceites que se están utilizando. Su masajista debe diluir el aceite con una loción o un aceite portador antes de aplicarlo. Si no está seguro acerca de un aceite en particular, puede pedirle a su terapeuta que lo difunda en la habitación en lugar de aplicarlo sobre su piel.

Los posibles síntomas de una reacción alérgica incluyen:

• erupción
• urticaria
• enrojecimiento
• hinchazón
• picazón

¿Es segura la aromaterapia durante el embarazo?

Un masaje prenatal es seguro, pero probablemente sea mejor consultar con su médico antes de programar un masaje de aromaterapia durante el embarazo. Debe preguntar qué aceites serán seguros. Algunos de los aceites esenciales que debe evitar cuando está embarazada incluyen:

• anís
• albahaca
• abedul
• perejil
• poleo
• sabio
• estragón
• gaulteria

¿Se puede utilizar el masaje de aromaterapia para tratar dolencias específicas?

Sí, el masaje de aromaterapia se puede utilizar como complemento en el tratamiento de dolencias específicas como la fibromialgia, la artritis o el dolor de cabeza, entre otras.

¿Qué diferencia hay entre un masaje de aromaterapia y un masaje regular?

La principal diferencia entre un masaje de aromaterapia y un masaje regular es el uso de aceites esenciales. Los aceites esenciales aportan un aroma agradable y una serie de beneficios adicionales al masaje regular.

¿Es el masaje de aromaterapia adecuado para todo el mundo?

En general, el masaje de aromaterapia es adecuado para la mayoría de las personas, aunque es importante informar al masajista sobre cualquier problema de salud que pueda tener, como embarazo, alergias o lesiones recientes.

¿Cuánto tiempo dura una sesión de masaje de aromaterapia?

Una sesión de masaje de aromaterapia suele durar entre 60 y 90 minutos, aunque la duración puede variar según las necesidades del paciente y la disponibilidad del masajista.

¿Cuál es la mejor forma de prepararse para una sesión de masaje de aromaterapia?

Antes de la sesión, es recomendable beber suficiente agua para mantenerse hidratado y evitar la cafeína y los alimentos pesados. También se recomienda vestir ropa cómoda y llevar una toalla o manta si se desea. Es importante informar al masajista sobre cualquier dolencia o sensibilidad que se tenga antes de la sesión.

Los mejores consejos para el masaje de aromaterapia

Al considerar un masaje de aromaterapia, debe tener en cuenta lo siguiente:

Elija un aceite esencial que resalte sus requisitos, ya sea para relajarse, controlar el dolor o mejorar su estado de ánimo.

Decide cómo quieres que se use el aceite, si quieres que se difunda en la habitación o si quieres que se aplique a tu piel.

No te hagas un masaje con el estómago lleno.

Beba agua antes y después de su masaje para rehidratarse.

Tome una ducha tibia después de su masaje, esto ayudará a eliminar los restos de aceite en su piel.

Su masajista será su primer lugar para preguntas sobre su masaje y la experiencia del masaje de aromaterapia. Ellos podrán recomendarte los aceites de masaje adecuados para ti y tus necesidades. Se sabe que algunos aceites esenciales pueden irritar el asma y otros problemas respiratorios. También debe evitar la exposición al sol después de usar aceites en la piel.

Los masajes de aromaterapia pueden mejorar su experiencia y mejorar el cuidado personal. Se están realizando investigaciones científicas para evaluar los beneficios de la aromaterapia, y no hay duda de que ha ayudado a algunas personas a sentirse mejor. Al combinar esto con un masaje, la aromaterapia puede proporcionar algunos beneficios para la mente y el bienestar.